Hola!mis muslos no son grasa si hago bicicleta se pondrán mas gruesos?o podre reducir?gracias...............??

Answer 1

Mira.. si lo que quieres es tonificar es decir sacar nu poquito de musculo y sobretodo perder grosor en los muslos .Lo que debes hacer es..no intensificar demasiado el esfuerzo,es decir nada de cambios bruscos ,ni de cambio duro .Cuando te sientes cansada debes notarlo mas en la respiracion y en el corazon que en los propios musculos..si estas hablando de una bicicleta estatica ,no le pongas resistencia.Dejala a nivel medio .Toma mucha agua .

Answer 2

Hola la bici como todo ejercicio aerobio ejercitando como mínimo tres veces por semana te ara reducir el diámetro de tus muslos como el de todo tu cuerpo ya que comenzaras a gastar energía y kilo calorías, por supuesto si el trabajo diario que realices es mayor al de 30 o 35 minutos, ya que por orden de consumo en el organismo humano se consumen en los primeros 15-25 minutos las azucares y los carbohidratos para después pasar al consumo de grasas y por ultimo las proteínas. Por otra parte te recomiendo que si quieres a la ves tonificar el músculo y la reducción producida por la perdida de grasa llenarla con masa muscular o bien llamada masa corporal activa debes hacer una dieta hipocalórica e hiperproteica..
Saludos y suerte

Answer 3

simplemente vas a quemar grasa, de momento los veraz delgados, pero si empiezas a aumentar la resistencia de la bici entonces si creceran los musculos no mucho como si hicieras pesas, sin ofenderte, me ofrezco para medirtelos, jajajajaja

Answer 4

Si sigues comiendo la misma cantidad de calorias que ahora consumes y te subes a la bicicleta, lo mas probable es que reduscas de peso y con esto pues baje el volumen no solo de tus piernas si no de todo cuerpo brazos espalda abdomen, gluteo etc. si como dices tus muslos no son grasa es por que debes tener un cuerpo con un porcentaje de grasa muy bajo, si este es tu caso yo no te recomendaria subir a la bici solo vas a reducir de tamaño,o sea que vas a quemar el musculo y la verdad es que hacen falta mujeres con buenos muslos, ahora que si lo que quieres es aumentar tus muslos, entonces debes hacer sentadillas y aumentar tu ingesta calorica.

Answer 5

No!,con la bicicleta a muslos solo los congestionas pero no crecen a no ser k uses peso adicional en cantidad k pase el 50% de tu peso, pero te diria k no temas tener muslos gruesos ya k seran muy positivo para cuando seas mayor( te recomiendo k t hagas un programa de jogging y si puedes practicar Tai Chi obtendras unas piernas muy esteticas, bueno dependiendo del instructor k enseñe.).si kieres mas informacion este es mi correo; [e-mail], y mi tel; 628770624, Chauuu!!!,.
vivo en Madrid!.

Answer 6

si tienes grasa la eliminarás, si no tienes y eres mujer definirás los músculos, se marcarán perfectamente siempre y cuando no hagas bicicleta de fuerza ( o sea donde los musculos trabajen fuerte), debe ser a una fuerza media. (disculpa no vi si eras hombre) si eres hombre, si aumentarán, pues el músculo masculino tiende a crecer.

Answer 7

si, se puede reducir la grasa y también tonifiarte un poco los muslos pero tienes que beber mucha agua. si se trata de una bicicleta estática tienes que hacerlo con una intensidad pequeña 10 minutos y después puedes cambiar la intensidad en una media .