me han dicho que cenar cereal engorda aunque sea con leche light y cereales integrales como bran flakes
esto es cierto?
2007-03-03 10:53:19 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
el cereal engorda, si comes demasiado, si lo comes con azúcar o leche entera, todo lo que hagas con moderación esta bien, para la cena mejor verduras o frutas.
2007-03-03 10:58:31 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
CENAR CEREAL ENGORDA?
Si y No.
Depende de la cantidad. También depende de todo lo que uno come durante el día.
No hay alimentos que engordan ni alimentos que nos hacen perder peso.
Es la cantidad que comemos lo que nos engorda.
Y para perder peso graso, comer menos no sirve. Al contrario, puede que nos haga perder peso muscular al mismo tiempo que conserva la grasa acumulada y al final resultamos mas gord@s.
Para perder grasa acumulada o peso graso, lo único. LO ÚNICO, es moverse mas. Nuestro cuerpo utiliza grasa como combustible las 24 horas.
Si nos movemos mas, gastamos mas grasa acumulada.
Si comemos algo menos, un poco menos, acumulamos menos grasa.
Ahí esta la receta. Comer un poco menos y movernos un poco mas.
Y no preocuparnos. Es inevitable adelgazar si hacemos esto. Inevitable.
Así que, disfruta tu cereal con leche y todo lo que te gusta comer, con
m o d e r a c i o n.
Satisfecha tu pregunta?
Se libre. Se feliz
2007-03-03 11:16:55 · answer #2 · answered by Jose Miguel 4 · 4⤊ 0⤋
no, no engorda , ya que tiene muy pocas calorias.mas engorda cenar comida.
2007-03-03 11:03:29 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
No, para nada...
2007-03-03 11:01:07 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Mentira, es mas saludable que cenarte una sopa, o una hamburguesa, haces bien en cenar ligero.
2007-03-03 10:57:50 · answer #5 · answered by `*•.¸♥ RoOsita 5 · 2⤊ 0⤋
para nada los cereales alimentan,al acostarse su estomago esta vacio,no tan lleno,por lo contrario son nutritivos saludos
2007-03-03 11:06:32 · answer #6 · answered by tenniscampball@2006profesionalra 6 · 1⤊ 0⤋
Definitivamente es mejor cenar liviano, cereales integrales, sin azúcar y leche descremada. También puedes optar por yogurt.
2007-03-03 11:02:22 · answer #7 · answered by Nicky71 2 · 1⤊ 0⤋
No creo, si le agregas azúcar y frutas si.
2007-03-03 10:58:31 · answer #8 · answered by ? 7 · 2⤊ 1⤋
No, para nada, realiza ejercicio y así podra´s comer bien sin matarte de hambre. suerte y saludos....
2007-03-03 10:57:30 · answer #9 · answered by princesa 2 · 1⤊ 0⤋
Hola!! Puedes comer ambos!! no engordas al contrario, te va a yudar a mejorar l. a. digestión y a estar con el vientre plano, pero si no quieres los 2 entonces cualquiera lo puedes consumir, no te preocupes, aunque si nos vamos a calorías el all bran tiene muchas más que las fresas congeladas. Mira, los nutriólogos aconsejan dejar de comer carbohidratos a partir de las 5 pm porque el metabolismo comienza a hacerse un %. más lento y si cenas cereal, el cuerpo no tendrá como quemar esa energía que le das (porque los carbohidratos aportan energía) y lo va a almacenar en forma de grasa. Si cenas all bran que sea con leche descremada y a million taza de fresas tiene sólo 30 calorías. a million taza de all bran tiene a hundred and forty cal. Las frutas NO son pesadas de digerir!! Saludos!
2016-12-18 14:44:55 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋