Tengo 15 años, mido 1.52 (soy chatita), y quisiera saber cual deberia ser mi peso ideal ... y alguna dieta efectiva que me recomienden para poder llegar a mi peso ...
No lo hago por querer ser flaca si no por motivos de salud...
Algunas dietas que me han recomendado es la dieta de los puntos no se omo funcionas ¿es buena o mala?
2007-03-03 05:18:55 · 22 respuestas · pregunta de Piscis 3 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Haz ejercicio y come normal y no piques entre las comidas y verás como estás saludable.
2007-03-03 05:31:02 · answer #1 · answered by Little Bighorn 5 · 0⤊ 0⤋
Hola!!!
No te recomiendo que lleves una dieta todavia, por los cambios que esta pasando tu cuerpo puede que te pase una etapa de un peso alto, y no es sano que hagas una dieta precisamente porque tu cuerpo gasta muchas calorias con los cambios, tal vez a los 18 si ya deberias comenzar con una dieta.
Pero eso si, siempre mantente activa, haz algun deporte o ve al gimnasio o nada, lo que sea para que tu cuerpo este en forma y no acumules demasiada grasa.
Suerte!!!
2007-03-06 00:46:34 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No debes hacer dietas recomendadas, eso puede traer problemas de salud, ve a un medico que el realizara los estudios correspondientes y te podrá indicar la dieta mas adecuada para tu cuerpo, ojo las dietas que solemos hacer sin una prescripción medica la mayoría de las veces no surten el efecto esperado. Comer sano, y hacer ejercicio es para todo el mundo bueno, entonces empieza por ahí
2007-03-03 07:53:52 · answer #3 · answered by Maura 4 · 0⤊ 0⤋
mido lo mismo que tu.,. y tengo tu edad tmb soy rebajita jeje
y mi peso normal... debe estan entre 45 a 55 por ahi..
2007-03-03 06:48:56 · answer #4 · answered by Analé 2 · 0⤊ 0⤋
entrá a http://www.cormillot.com
y calcula tu peso idealª!
2007-03-03 05:52:49 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
calculá acá tu indice de masa corporal http://www.mujeractual.com/salud/nutricion/masa_corporal.html
marien_mai@yahoo.com.ar
2007-03-03 05:41:23 · answer #6 · answered by marien 2 · 0⤊ 0⤋
hola que queres decir con que sos chatita?
para mi no tenes que hacer una dieta astricta sos chica y estas creciendo,lo que tenes que comer es sano y equilibrado.
también el peso depende de la contextura física.
saca el IMC índice de masa corporal,ahi vas a tener una idea de como estas con el peso, aca lo podes hacer http://www.ondasalud.com/edicion/noticia/0,2458,150674,00.html
2007-03-03 05:35:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tu peso ideal seria entre 55 y 60 kilos...no mas de hay...jejeje ademas calmate...solo bebe agua y mas agua...y duerme bien...a y deja de comer frituras...y veras que seras como tu quieres...jejeje suerte
2007-03-03 05:24:51 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo mejor es si queres bajar peso lo primera haz deporte i luego vete a un dietista las dieta dichas por la gente no profesional no sirve de nada cada uno es un mundo totalmente distinto
2007-03-03 05:23:39 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo mejor para eso es llevar una vida sana sin tener en cuenta tu peso, pues haciendo el ejercicio suficiente (tres veces a la semana) y comiendo como debe ser, tu cuerpo se regulará como debe de estar según tu fisiología.
2007-03-03 05:23:33 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋