¿como puedo lograr quitar mi depresion?

Question

soy una persona muy depresiva y me apego mucho a personas como mis maestros, y por cualquier cosa me deprimo demasiado y eso a afectado mucho mi vida.

Answer 1

mira nose muy bien porque te deprimes tanto...nose por lo que has pasado en tu vida...pero dejame decirte que la vida es hermosa y que dios nos la regalo para que nosotros aprendamos de ella y disfrutemos de lo maravilloso que existe....y que de lo malo que nos pasara salgamos fuertes para estar preparados para la vida nueva que el nos dara cuando estemos con el....
la depresion es muy triste porque uno a veces no puede controlarla...pero yo lo unico que quiero que sepas que no debes dejar que ella te gane...pelea por tu felicidad, tu tranquilidad y tus proyectos, cuando sientas que vas a caer en un vacio, solo mira adentro tuyo y trata de ahcer cosas que nunca te has animado o que te gustan....no dejes que la tristeza o la oscuridad te ahoguen...
se feliz....lucha por ello...y nunca bajes los brazos...DIOS esta siempre con vos....
se feliz....y si necesitas ayuda buscala, no te quedes sola...la soledad no esta echa para nosotros....
cuidate....y se feliz!

Answer 2

Paolita, voy a tratar de ayudarte humildemente, porque no soy profesional de la salud pero me resulta reconfortante ayudar a quienes piden algo. Si hablas de maestros, debes ser estudiante, probablemente niña o adolescente. Debo disentir con alguna respuesta anterior en el sentido de que es un estado que no se cura. Absolutamente se cura. Hay remedios caseros y medicos. El primero, muy facil, toma sol. Asi de simple y sencillo, el temas es asi: el cerebro segrega permanentemente sustancias que necesitan estar en equilibrio, hay algunas llamadas serotonina y melatomina, creo, cuando se desequilbran. sobreviene la depresion. El sol ayuda a la produccion de las positivas, y te voy a ejemplificar. En los paises escandinavos, donde la gente tiene las necesidades economicas resueltas mayormente, sale poco el sol, es muy frio, hay gran indice de suicidios. En el Caribe, la gente en su mayoria pasa hambre, pero estan en la playa todo el dia, pescando, recogiendo algo para comer y estan tostaditos, resultado ? bailan todo el tiempo, estan de mejor humor y se deprimen mucho menos. En Cuba, por ejemplo, mucha gente no esta de acuerdo con Fidel, pero no se deprimen, viven felices y estuve ahi, te aseguro que muchos no tienen ni jabon ni papel higienico, y son absolutamente respetuosos y divertidos, jamas dude que alguien intentara robarme mi filmadora japonesa de turista ni nada. Despues, ya tostadita por el sol, pedi ayuda psicologica, a veces con ayuda terapeutica alcanza, y a veces necesitas una medicacion, no hay que asustarse, es para ayudarte a reestablecer ese equilibrio natural. Te aseguro que se logra, puede demorar mas o menos, pero con la contencion familiar detras, lo conseguiras. Lo nuestro es virtual, pero si te sirvio de algo, mi perfil esta siempre disponible, via las preguntas y respuestas, te ayudare en todo lo que este a mi humilde alcance. Sonrei, dale, la vida es absolutamente maravillosa, y recien esta comenzando para vos, te deseo que te encandiles de tanta luz que te mandemos todos.

Answer 3

El motivo de la depresion, es question de genetica, o de marcas que se imprimieron en nuestras vidas durante nuestra infancia, pudieron haber sido ejemplos que vimos o muy bien falta de carino por parte de nuestros padres o de los que nos cuidaron, el caso es que estos patrones ya estan imprimidos en nuestro cerebro, pero ay ayuda, tu misma te puedes reprogramar con pensamieno nuevos y positivos, tambien deberias de ir a ver a un especialista, eso si, ten mucho cuidado con medicamentos ya que ay veces que en vez de mejorar empeoran, puedes mandarme un e-mail a [e-mail], te contestare con mas detalles hoy por la tarde.

Answer 4

Si usted está buscando una manera de curar la ansiedad y ataques de pánico deberías probar este nuevo método de los recursos naturales http://solucionansiedad.info/cura-ansiedad-893.asp

Answer 5

La Depresión es un estado de ánimo que muchas veces no te deja ver con claridad lo que te rodea y ves todo mal. La que te está escribiendo pasó por todo eso y mucho más. Lo que pasa es que alguien de tu familia o alguna amiga te deben haber hecho sentir que eres POCA COSA, algo así como el PATITO FEO de la película... Tu de a poco y sin quererlo te fuiste hundiendo en el mundo de la TRISTEZA Y LA SOLEDAD. Eso produjo en tu interior una lucha tan grande que te lo terminaste creyendo y tu AUTOESTIMA la fuiste perdiendo de a poco. Tu... debes AYUDARTE a recuperarla. Pregúntate la causa del porqué caes en depresión... Habla contigo misma y sobre todo con DIOS y si tienes una AMIGA DE VERDAD coméntale de tu dolor, pero hazlo con el corazón. Yo te digo que siempre habrá alguien que te mirará y ni siquiera te darás cuenta... siempre habrá alguien que no le importará tu aspecto físico, ya seas linda o no, sino observará tu corazón y tu sencillez... tu sinceridad y de a poco te aseguro que te estarás ayudando de verdad... Eso a ti te costará mucho pero PERSEVERA QUE TRIUNFARÁS. Tu de a poco encontrará esa LUZ INTERIOR que tanto te falta porque alguien te la quitó. Tu inténtalo... y saldrás de a poco... Pero ten paciencia y lucha por lo que tanto te hace sufrir o porque alguna persona te hizo y te hace daño... TU VALES MUCHO.... NO TE DEJES CAER... NO TE ABANDONES Y TE SENTIRÁS CON EL TIEMPO QUE TU VALES LA PENA Y ERES PERSONA GRATA A LOS OJSO DE DIOS..... LEVÁNTATE Y ADMIRA LAS MARAVILLAS QUE EL SEÑOR NOS OBSEQUIÓ... PORQUE NO HAY AMOR MÁS HERMOSO QUE AQUÉL QUE DIOS NOS REGALÓ.....Destierra de tu lado todo lo que te produzca DOLOR y te haga DAÑO... VIVE.... que la vida es hermosa y no te dejes CAER EN LA DEPRESIÓN.... porque no vale la pena, si al fin y al cabo TODO TIENE SOLUCIÓN.... MENOS LA MUERTE.... Espero haberte ayudado.

Answer 6

Yo padecí de eso y te diré dependía de todo el mundo, pero un día Dios llegó a mi vida y la cambió para siempre, ahora puedo decirte, según los médicos, eso no se quita, pero yo si puedo decirte que nunca he tomado medicamentos para controlarlo, cuando tu estás en cristo piensas que en realidad hay alguien que te ama tanto que no le importó dar su vida por ti, tu que talves ni sabes de él, pero él está allí para llenar tu vida de gozo, de paz, cuando lo tengas en tu corazón, nunca más vas a estar triste, te lo digo yo, desde que lo conocí, mi vida cambió completamente, puedo ver todo el amor que hay en mi y que los míos me dan, puedo sentir el amor de Dios llenando mi vida, y no hay espacio en mi para la depresión,

Answer 7

paolita debes buscar ayuda profesional los mismos maestros pueden decirte a donde ir puedes salir a distraerte eso te ayuda mucho a no pensar en cosas que te depriman y sobre todo pensar que tu eres muy importante en esta vida por algo estas viviendo y por ti debes salir adelante suerte paolita

Answer 8

Yo sufro depresión desde hace muchos años, y te lo digo yo, no se quita, solo se puede aliviar. Es decir, hacer cosas que ayuden a olvidarte de tu tristeza. Haz cosas que te gusten, salir al parque a leer un libro, ir al cine, ir a la playa a caminar, salir a sitios de entretenimientos donde te puedas divertir con algún amig@.. esas cosas son las que alivian la depresion, e intentar por mucho que cueste, ver el lado positivo de las cosas, sino te hundes, la depresión es como un pantano, cuesta salir de ella, pero al final ves la luz.

Muchos Besos ^^

Answer 9

Si, el estado depresivo es horrible, me ocurrió en un par de oportunidades, hasta que resolví el problema, es decir tenía un desencadenante o culpable de ese estado, una ves superado mi ánimo cambió... pero ahora creo estar mas preparado para enfrentar situaciones adversas, ese es el problema , que uno empieza a pensar boludeces y se da manija solo...creo que hay que estar bien de la cabeza, con los pies en la tierra y pensar que no somos los que tenemos el peor problema.
Saludos, fuerza, buscá el lado bueno de la vida, buscá algo que te distraiga y te haga feliz, ojalá que resulte....