hi,
Habe gestern im Fernsehen gesehen das ein Fitnesscoach (glaub ich) eine Person in sachen Gewicht und Fitness beraten hat, und dabei hat er erwähnt das es unheimlich wichtig ist den Stoffwechsel anzuregen.
Einen Tipp den er nannte, war es warmes Wasser in der Früh zu trinken. Dies soll sehr helfen!
Jetz wollte ich euch Fragen welche Tricks bzw Tipps es noch gibt um den Stoffwechsel anzuregen. Dabei bin ich eher auf der Suche nach "kleinen" Tipps. Also bitte schreibt hier nicht rein, das ich Sport machen soll, denn das weiß ich. Ernährung umstellen ist ebenfalls bekannt.
Was gibs da noch?
2007-03-02 21:55:02 · 8 antworten · gefragt von Anonymous in Beauty & Style ➔ Sonstiges - Beauty & Style
Kalt Duschen oder die Beine Kalt abkneipen. oder mit einer Bürste die Waden und die Arme schrubben. oder einmal die Woche in die Sauna gehen! das mache ich so. Viel Erfolg, Mfg Anka
2007-03-03 01:01:09 · answer #1 · answered by Anka 2 · 1⤊ 0⤋
Sauna regt den Stoffwechsel auch an. Ananas, Avocados, Papyas wohl auch.
2007-03-02 22:06:17 · answer #2 · answered by Anne K 3 · 2⤊ 0⤋
Jeden Tag eine Mango essen. Sie regt den Stoffwechsel auch an, schmeckt gut und ist gesund.
2007-03-03 03:47:31 · answer #3 · answered by Chilluminati pétillante ¸.•*´¨♥ 7 · 1⤊ 0⤋
Leinsaamen mit Joghurt essen.
Kaffee auf nüchternem Magen trinken.
Backpflaumen essen.
Abführmittel.
2007-03-02 23:22:43 · answer #4 · answered by Willa 2 · 1⤊ 0⤋
Stoffwechsel-Tee
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Der Stoffwechseltee regt den Stoffwechsel an und wirkt blutreinigend. Dadurch kann er bei rheumatischen Erkrankungen und Hautproblemen hilfreich sein. Auch beim Schlankwerden kann er unterstützend wirken.
Am besten trinkt man ihn kurmässig über einen Zeitraum von sechs Wochen.
Zutaten
20 gr Hauhechel Wurzel
20 gr Angelika / Engelwurz
20 gr Ehrenpreis
10 gr Birke
10 gr Brennessel
10 gr Labkraut
10 gr Schafgarben Kraut
Anleitung
Brüh einen Tee auf mit einem Esslöffel Teemischung pro Tasse.
Lass den Tee 10-15 Minuten ziehen.
Filter den Tee anschliessend ab.
Wenn du willst, kannst du den Tee mit Honig süssen.
Trink von dem Tee drei Tassen pro Tag.
hier kannst du auch mal rein schauen:
http://www.beategabriele-plus.de/diaetclub/tee/teesorte.html
2007-03-02 22:17:44 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Es gibt bestimmte Kräutertees zur Anregung des Stoffwechsels. Sauna ist auch toll. Was ich einstellen musste, leider, ist mein Alkoholkonsum. Alkohol ist ganz schlecht für den Stoffwechsel.
2007-03-02 22:05:06 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
ein paar esslöffel apfelessig in einem grossen glas wasser verdünnen, und dan trinken. regt sehr gut den stoffwechsel an.
2007-03-02 22:12:26 · answer #7 · answered by hannes m 2 · 0⤊ 0⤋
dir immer ein kleines ziel setzten (also zuerst 5 kilo abnehemen oder so) und dann kannst du dir, jeh nach größe des zeiels belohnen (ein saunabesuch oder mit den kumpelf weg gehen [da aber auch auf die menge achten]) und dann die ziele immer höher stecken...
so kannst du in etappen abnhemen oder muskeln aufbauen :-)
hoffe hab dir geholfen
Silez
und noch was:
kauf dir mal die weight watchers bücher, hier ist das basik buch:
ISBN: 3 - 7742 - 6376 - 0
WeightWatchers - Der 4 Wochen Power Plan
2007-03-02 22:01:36 · answer #8 · answered by Silez 3 · 0⤊ 0⤋