mido 174 y peso 65 kilos deseo bajar 5 kilos mas en menos de una semana que dieta me recomiendan?

Answer 1

se bajan cinco kilos en una semana comiendo solo papaya, melon,mango o pitaya y verduras o ensaladas.nada de postres y harinas como el pan,pastas,papa,yuca,etc

es seguro y sin ejercicios pero con sacrifios

Answer 2

quedate asi estas perfecta, no hagas dieta solo mantente

Answer 3

Las 5 "P's"

Quitate de inmediato todo lo que este dentro de estos cinco incisos:

1.-Pan (pan, tortillas, etc)
2.-Papas (papas, tuberculosincluyendo zanahorias)
3.- Postres
4.-Pastas
5.-Pisto (alcohol, ceveza, refrescos, etc)

y toma 2 litros de agua en todo el día, es decir debes dividir los 2 litros y tomar cada 15 o 20 minutos un tanto de agua igual, esto le dará tiempo a tu organismo de eliminar sales, grasas y contaminantes.

Answer 4

Ya caigo
Tú estás demasiado bien.
Veo entonces que mi sospecha es verdad: te matas de hambre. No bajas de peso por eso mujer además debes de hacer ejercicio, con dieta no basta y no puedes bajar 5 kilos en menos de una semana porque como ya estás en tu peso tu organismo se pone más difícil

Busca la ayuda de un nutriólogo, la verdad yo no me animo a decirte mi dieta con la que bajé más de 50 kilos porque siento que tienes principios de anorexia...considera esa posibilidad.

Answer 5

ninguna estas muy bien....... pero si quieres bajar rapido para un evento ..... mira si es de emergencia deja los carboH idratos , es decir las arinas(pastas , pan tortillas etc) pero por completo, ni frijol o maiz papas camote.......y eso si, toma mucha agua..... suerte besitos .... pero sigo pensando que estas muy bien...............bye y suerte

Answer 6

Mas que dieta, voluntad para lograrlo. Mucha gimnasia..........