une nervosite qui cause des migraines,des insomnies,une fatigue et une mauvaise humeur?c'est genetique,c plus fort que moi,mon pere est nerveux,sa mere est presque hysterique (lol) tellement elle est nerveuse.des conseils pratiques pour m'aider a "me detendre:"?
2007-03-02 07:34:09 · 8 réponses · demandé par Anonymous dans Societé et culture ➔ Cultures et groupes ➔ Cultures & groupes - Divers
Le yoga c'est vrai! et c'est largement prouvé,mais je vais vous donner une recette miracle et toute simple contre la nervosité : touchez à l'eau !!! efficacité garantie c'est promis! dés que vous sentez le tension monter en vous,courrez vers la salle de bain, plongez dans l'eau, les mains puis les coudes et si possible prenez une douche et essayez de vider votre tête. n'essayez pas de trouver refuge dans les médicaments optez plutôt pour une bonne tisane.
2007-03-02 07:56:27 · answer #1 · answered by foufoun 2 · 2⤊ 0⤋
triste à dire mais chez moi tout ce qui est naturel etc pff j' ai pas de trucs enfin si toubib tous les 15 jours c' est comme les villes ou pays où il y a tremblements de terre et autres; surveillance constante oui: apprendre à lâcher prise de plus en plus vite et de mieux en mieux en fait rien ne mérite que je me mette ds ces états mais je me fais toujours avoir si trop grave: tranquillisant je connais tous les symptômes que tu décris: un toubib ok est essentiel pour moi bonne chance bz
2007-03-04 05:38:22 · answer #2 · answered by RED 7 · 0⤊ 0⤋
essaye le yoga! c'est une méthode non médicamenteuse et qui fait beaucoup de bien...cela a marché pour moi!!
2007-03-03 09:28:11 · answer #3 · answered by lalsacienne2000 1 · 0⤊ 0⤋
la médecine fait de belles choses, as-tu confiance en ton médecin ? Si oui, confie lui ton problème. Et si tu as besoin, défoules-toi sur un oreiller, une poubelle, É VA CUE !!!!!!
2007-03-02 07:44:14 · answer #4 · answered by ça suffit 5 · 0⤊ 0⤋
oui, le yoga. Ca marche très bien. Je te le conseille fortement.
2007-03-02 07:42:54 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
relaxation, méditation...
un peu de sport pour évacuer la tension nerveuse...
2007-03-02 07:38:15 · answer #6 · answered by evelyne78 4 · 0⤊ 0⤋
le yoga
2007-03-02 07:36:56 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
voir un psyhiatre
2007-03-02 22:05:41 · answer #8 · answered by nisrine e 3 · 0⤊ 1⤋