2007-03-02 00:54:30 · 7 réponses · demandé par hello imen 1 dans Amour et relations ➔ Famille
Alors déjà, en méthode douce, tu as le yoga, le reiki.
Tu peux aussi tenter la respiration par le ventre, c'est super efficace parce que quand on stresse, on s'empêche de respirer et ça entretien le stress.
En méthode "plantes", tu as spasmine, euphytoss gélules à base d'aubépine, passiflore...). Ce ne sont pas des molécules "chimiques".
Tu as l'homéopathie aussi (sépia, phosphorus, argentum nitricum).
Si vraiment ça suffit pas, là il faut se tourner vers un médecin, mais seulement en dernier recours.
2007-03-02 01:02:12 · answer #1 · answered by figolulu 5 · 0⤊ 0⤋
le seul remède au stress est la detente et tous ira mieu
2007-03-04 14:57:56 · answer #2 · answered by larson 1 · 0⤊ 0⤋
prendre un bain
2007-03-03 17:49:22 · answer #3 · answered by poinkiss 1 · 0⤊ 0⤋
se reposer ne rien faire se detendre le plus possible
2007-03-02 09:09:35 · answer #4 · answered by sandy fox 5 · 0⤊ 0⤋
quand j'étais enceinte il y avait des cours gratuit de sophrologie, c'est baser sur la respiration ça marche bien, sinon du Tranquital ça se vend sans ordonnance et c'est Génial pour gérer le stress de la journée....
2007-03-02 09:05:29 · answer #5 · answered by LOLOTTE 3 · 0⤊ 0⤋
Une bouteille de whisky.... tu la bois, et ensuite, le stress a disparu, mais tu es malade comme un chien....
Apprends à le gérer ton stress, cela s'apprend la maîtrise de soi; Mais c'est difficiler, il faut arriver à bien se connaître, se mettre volontairement en situation de stress, et réagir correctement;
Je te dirais qu'en aviation, les pilotes apprennent cela avec leur instructeur......
2007-03-02 09:02:13 · answer #6 · answered by alain 3 · 0⤊ 0⤋
Le sport, le yoga, la méditation et un bon bol d'air pur en montagne.
2007-03-02 08:59:05 · answer #7 · answered by Argos 6 · 0⤊ 0⤋