A veces necesito comprobar una y otra vez una acción hecha...por qué será¿?

Question

Me pasa mucho al apagar el gas, al cerrar el coche, al cerrar la puerta de mi casa, al apagar una luz antes de salir de casa etc... va por temporadas.

Answer 1

Bienvenida al club de las obsesivas, a mi me pasa igual:
me levanto varias veces x la noche para comprobar si estan bien cerradas las puertas, cuando salgo casi tiro la puerta para ver si la cerré bien, me levanto mil veces en la madrugada para ver si estan bien tapados mis hijos...etc
Asi no se puede vivir!!!
Alguien que nos ayude???

Answer 2

Porque estás acostumbrada a realizar tus acciones de forma mecanizada, sin ponerle atención a lo que haces. Esto es una manera fácil en un proceso determinado, como bañarte, en el cual ya tienes establecido por la costumbre donde pones la toalla, el jabón, etc.; sin embargo, cuando lo aplicas a todas tus tareas cotidianas y tienes la cabeza por Júpiter, se vuelve engorroso pues tienes que volver a verificar dicho proceso una y otra vez.
No te preocupes por ahora es parte del stress de la ciudad, el problema será de que con el paso del tiempo empezarás a decir en voz alta: "Soy inútil no puedo recordar ni lo más mínimo",¿cómo me voy a aprender de memoria todo esto? y poco a poco irás limitando y acomodando a tu mente a no pensar (su función es esa) y ciertamente eso influirá en gran medida en todas las actividades de tu vida.

Ánimo, atrévete a pensar cada cosa que hagas, aún las más sencillas y básicas.

Answer 3

Eso se llama TOC (trastorno obsesivo compulsivo. No es grave, todos lo tenemos en alguna medida. Eso si, mientras no te dificulte tu vida de relaciòn, no pasa nada; pero cuando notes que te comienza a dificultar la cotidianeidad, problemas en el empleo, el estudio o cualquier otra cosa, se me ocurre que deberias hacer alguna consulta profesional.

Answer 4

a mi también me pasa, y no me considero nada obsesiva, lo que pasa es que hay temporadas, hablo por mi, que me encuentro muy estresada y con tantas cosas en la cabeza que las cosas mas simples y mas cotidianas no estoy segura de haberlas hecho, como lo que dices de cerrar el coche, lo llego a comprobar hasta 3 o 4 veces, no te preocupes en épocas mas relajadas no lo harás.

Answer 5

NEUROSIS OBSESIVAAAAAAA!!!!!!!!!!!

Answer 6

Si esto se hubiese dado una sola vez o alguna que otra, no habría de qué preocuparse. Ahora, como explicas que te está sucediendo, esto es muy posiblemente un trastorno obsesivo compulsivo (que por ahora se considera un trastorno de ansiedad).
No quiero alarmarte, pero es muy importante que recibas ayuda psicológica. No estás loca ni mucho menos, pero simplemente este problema se expande cada vez más cuando no es tratado debidamente, y cuando se da en dosis pequeñas, alguna vez, es sostenible y esto hace que los pacientes no lo traten y no le den importancia, pero luego, con el pasar del tiempo, comienza a abarcar toda tu vida y a ser muy degenerativo para las tareas y la vida cotidiana hasta el punto que muchas personas dejan su trabajo, se separan de sus parejas y se alejan de sus amistades. Puede convertirse en un problema realmente importante, pero si lo agarras a tiempo podes controlarlo, por lo que mi recomendación es que lo trabajes sin esperar.
Tengo bastante experiencia con esta problemática, te dejo mi web: http://www.psicoterapiasonline.com
Ya sea conmigo o con quien sea, no dejes de consultar!! Mi recomendación es la línea de trabajo cognitivo-conductual e integrativa, para este tipo de problemáticas.

Answer 7

Eres un poco maniática, pero no te obsesiones porque entonces lo empeorarás. No le des importancia.

Answer 8

se trata de Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), si te da por temporadas es por que seguramente se dispara con la ansiedad de ciertas situaciones, y contrario a lo que opina una persona que contestó, te puedo decir que sí puede llegar a ser grave, pero depende de cada persona en que grado se desarrollen las obsesiones y las compulsiones, este trastorno como muchos otros se debe a la falta de el neurotransmisor serotonina y en menor medida noradrenalina, se usan antidepresivos inividores de la recaptura de serotonina para restaurar los niveles de estos neurotransmisores en el cerebro y terapia conductual para ayudar a controlar e identificar los disparadores del problema. Freud aquì no sirve para nada, el problema es de origen genètico y de quìmica del cerebro.
Para todas las personas que se identifican y piden ayuda: grupo de estudios mèdicos y familiares carracci, Carracci 107 Insurgentes Extremadura, Mèxico,DF tel [phone], e-mail: [e-mail], yo estuve asistiendo con el psiquiatra y genetista Humberto Nicolini.
tambien busquen Toc en la red

como curiosidad y para entender más este trastorno les recomiendo las siguientes películas, enfoquense sobre como actúa el personaje principal.
El silencio de los inocentes
Don Juan di Marco
El aviador (en la versiòn de 2 discos trae documentales de TOC)
Mejor imposible (Jack Nicholson)

Answer 9

resuelvelo facil, anota las tareas finales y puedes irlas realizando en ese orden asi te acostumbraras a un orden en una accion ya realizada...
suerte!

Answer 10

Concuerdo con mendezelev...es un problema de falta de atención.

Answer 11

El problema es que haces de a 2 o más cosas a la vez, le das mas importancia a otros actos y luego, cuando reaccionas que eso también era importante, no recuerdas el hecho.
Eso es hiperactividad. Bajá un cambio. Anda mas despacio. y verás que recuerdas todo.
Un abrazo desde Uruguay.