Me interesa bajar algunos quilos de más, tendras algun tip que me puedas dar.
2007-03-01 03:20:08 · 7 respuestas · pregunta de bomboncito 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
dieta balanceada, comer a tus horas , 3 veces al día con 2 lunches ligeros entre cada comida, tomar tus 2 litros de agua durante el día, y ejercicio, con salir a caminar o correr una medio hora haces mucho creeme....suerte!!!
2007-03-01 03:33:35 · answer #1 · answered by Tina 2 · 1⤊ 0⤋
toma mucha agua (minimo 8 vasos diarios)
Come saludable sustituye helados por yogurt, dulces por frutas etc
Camina 30 min diarios
No tomes azucar sustituyelo por splenda que sabe muy bien y no tiene calorias
2007-03-01 06:11:53 · answer #2 · answered by karla 2 · 0⤊ 0⤋
Haz la dieta CLM = Come La Mitad. *:)
Dieta balanceada, mucha agua (sin exagerar) y media hora de caminata rápida diaria.
No pases hambre, tiene efectos terribles, ya que después de un ayuno, el cuerpo aprovecha en su totalidad los alimentos... y es cuando comemos como tigres.
2007-03-01 04:05:31 · answer #3 · answered by nube 5 · 0⤊ 0⤋
YO TOME UN LICUADO QUE SE LLAMA SHAKE DE HERBALIFE Y BAJE 30 LIBRAS EN TRES MESES Y PARA QUE LA PIEL NO SE CUELGUE TOME UNAS TABLETAS QUE SE LLAMAN CELL-U-LOSS ACOMPANADO DE VITAMINAS, CELL ACTIVATOR, XTRA CAL Y UN POCO DE EJERCICIO, EN LA MANANA
2007-03-01 04:04:25 · answer #4 · answered by RICARDO C 1 · 0⤊ 0⤋
Dieta balanceada, consumir agua antes de comer, hacer ejercicio frecuentemente. Un dato interesante es que uuna buena musculatura facilita enormemente la quema de grasa (los músculos son los encargados de eso) a más y más fuertes músculos, mejor es la quema, así que también es bueno hacer algo de ejercicio que mejore la masa muscular para eventualmente quemar grasa con más rapidez.
2007-03-01 03:45:10 · answer #5 · answered by Ivan Onix 7 · 0⤊ 0⤋
tomate 2 vasos de agua antes de comer.
2007-03-01 03:25:54 · answer #6 · answered by rsalrock 6 · 0⤊ 0⤋
COME BIEN 2 LITROS DE AGUA DIARIOS Y UN POCO DE SPINIG Y LISTO YOI VAJE 10 KILOS EN UN MES
2007-03-01 03:25:21 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋