Desde que estoy muchas hrs por aqui me ha crecido una barriguita "Cervezera", ademas los gluteos los tengo hacia dentro.Yo quiero seguir aqui, pero me estoy deformando¿consejos para volber a mi estado normal?
2007-03-01 02:05:48 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Sociedad y cultura ➔ Otros - Sociedad y cultura
Al aquí te refieres a estar sentada en el Internet?
Bueno mujer dedicarle una hora tan siquiera a correr o algo de ejercíais.
No tienes que dejar el Internet solo tienes que dedicarle un poco de tiempo a tu cuerpo también.
Un consejo savias que si correr o ases un tipo de ejercíais antes de comer cualquier cosa. La mejor hora es antes del almuerzo pierdes el doble de peso que si lo asiese después de comer.
No deveras yo trabajo en un gym y mi entrenador me aconsejo eso. Así que antes de ponerme a trabajar le dedico media hora a correr y veras como funsíona bien.
2007-03-01 02:13:19 · answer #1 · answered by zingara76 3 · 1⤊ 1⤋
pues hacer dieta y ejercicio!
2007-03-01 10:08:27 · answer #2 · answered by abcdedfsbfsof 6 · 2⤊ 0⤋
bueno amiga lo unico que te puedo decir es que estar en el chat o internet es muy divertido pero tienes que pensar en tu salud fisica lo mas recomendables es que hagas ejecicio comas una comida baja en grasas y sobre todo que camines mucho no estes mucho tiempo sentada eso es malo para el cuerpo
chaooo te estare escribiendo
2007-03-01 10:25:40 · answer #3 · answered by yoladys c 1 · 1⤊ 0⤋
Nada, no te apures :). Un poco de deporte (moderado) y vigilar la comida y punto :).
2007-03-01 10:17:37 · answer #4 · answered by Runolf 2 · 1⤊ 0⤋
DEPORTE!! y mas aire libre:p
2007-03-01 10:09:46 · answer #5 · answered by Izarix 4 · 2⤊ 1⤋
pues ahi endonde, pero si es estas tomando mucho mi consejo es ke dejes de tomar, por ke eres muy bonita y tienes todo una vida por delante
2007-03-01 10:09:24 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
jajajaja. puedo ser eso
2007-03-01 10:09:21 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
gimnasia
2007-03-01 10:09:12 · answer #8 · answered by turrita 6 · 2⤊ 1⤋
ejercicio y no comer tanto
2007-03-01 10:08:50 · answer #9 · answered by jack 2 · 1⤊ 0⤋
El tema de los glúteos es fácil, yo te lo puedo solucionar.
2007-03-01 10:22:13 · answer #10 · answered by ¿te gusta el Choripán? 5 · 0⤊ 0⤋
jaja salir de casa pero no te olvides de nosotros.
2007-03-01 10:15:38 · answer #11 · answered by lissy_D 3 · 1⤊ 1⤋