Hola. Soy una personal normal, con problemas cotidianos y normales, voy a sesiones psicológicas por diversas problemas: de pareja, toma de decisiones etc, los conflictos han disminudo, pero mis estrucutras de pensamiento son las mismas, en sesion, mi psicologo me hizo ver q siempre digo cual es mi fin: deshacer mis estrucuturas mentales, pero no el COMO, ¿me prodrian orientar? dichas estructuras son: no ser abierta, evado las cosas, no fijo metas, busco el lado complicado, minimizo mis problemas, siempre me dejo al final de algo, no me presto atención, me molesto facilmente si las cosas no son como deseo etc. Cambiar mis estrucuras es buscar reaccionar diferente ante las circuntancias, no de la misma forma pues no es satisfactorio para mi, pero ¿COMO LO LOGRO? Cómo modificarlas? Muchas gracias!
2007-02-27 03:18:40 · 6 respuestas · pregunta de amor|azul 3 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Enfrenta tus problemas, no los omitas, son parte de tu vida... fíjate metas cortas y has lo posible por desarrollarlas favorablemente... no evadas lo que te acontece, ¡Vívelo, siéntelo! de todo puede aprenderse y sacar el mayor provecho, tanto de errores como de aciertos... recuerda, sólo vivirás una vez, así que disfruta lo que te rodea, ama mucho, ten muy presente la frase "si todas las cosas fueran fáciles, cualquiera las haría" creo que es de Mark Anthony... es muy buena para poder reflexionar cuando las cosas no marchan bien y siempre podemos dar más de nosotros mismos para mejorarlas... No te molestes cuando las cosas no salen como tú las deseas, esa molestia, modifícala para tratar de moldear aquello que no te agrada... ten muy presente que nadie cambiará tu ser, tu escencia, de la misma manera, tampoco cambiarás la de los demás, así que mejor trata de ver lo positivo de cada ser que te rodea, aprende a amarte y consentirte, préstate mucha atención, la mayormente posible... arréglate bien, siéntete bien, relájate, sal y abre los brazos muy ampliamente, todo lo reflejarás ante quienes te rodean pero principalmente, hazlo por tí... todas las mañanas inhala y exhala profundamente antes de hacer cualquier actividad y piensa positivo... al principio te podrá resultar muy difícil o casi imposible pero ya verás que todo se puede, porque lo vales, porque cada uno de nosotros, somos seres únicos e irrepetibles, así que no trates de compararte con los demás ni por mejores ni por peores que sean en referencia a tu persona... disfrútate y disfruta de todo lo que la vida te ofrece de la mejor manera posible... piensa un poco en esto, si es necesario, vuelve a leerlo... recuerda... LO VALES
2007-02-27 03:32:34 · answer #1 · answered by Pαti 7 · 0⤊ 0⤋
Cada quien es el arquitecto de su propio destino... Esto se suena?
roma no se construyó en un día, y todo tiene que ser de a poco, para que salga bien.
Cada vez que quieras desesperarte por algo que no sucede como tú lo deseas, respira profundo.. detente.. piensa...
vuelve a pensar.. planifica...
Vas a ver que cuando piensas dos veces, piensas diferente.. y si piensas tres veces lo mismo, encontraras otra respuesta...
Es dificil deshacer tu estructura porque asi nacimos, pero no es imposible.
La mente es muy poderosa.. tanto.. que da miedo.
Tu mente misma puede decirte como actuar.. como ser.. como ver la vida..
autoconvencete de lo que deseas para tu bien...
Te aconsejo que hagas yoga... eso te relajara y relajada pensaras en frio.. o al menos estaras menos ansiosa...
No es bueno que cambies de terapeuta porque entrarias en un retroceso y comenzarias todo de nuevo y lo poco o mucho que hayas avanzado se hiria por la borda.
Que Dios te bendiga!!
2007-02-27 03:34:39 · answer #2 · answered by ღஐღ Chechi ღஐღ 5 · 1⤊ 0⤋
Todos los seres humanos tenemos en algún momento de nuestras vidas pensamientos que queremos sacar de nuestra mente, desde robar un banco (cuando no nos alcanza el dinero), pincharle l. a. llanta al vecino (cuando se estaciona en nuestro lugar), etcétera, etcétera, aqui l. a. cuestión es: que tanto te afecta, por que mientras sean PENSAMIENTOS y no los lleves a cabo, ya es cuestión tuya lo que piensas y fomentas en tu cerebro. Ahora, en relación a tu pregunta: ¿Cómo haces para quitartelos?, pues ocupa tu mente en algo productivo... FACIL! jeje
2016-12-18 11:53:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
creo que si tu terapeuta no te tiene satisfecho a pesar de tus mejoras, debes cambiar, te dejo un link de una opción que es más rápida que la terapia convencional, informate en el lugar dónde vives para que puedas tomarla http://www.fernandoivan.com/articulos.htm
2007-02-27 04:07:53 · answer #4 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
Buscate un psicologo lacaniano.
2007-02-27 03:28:38 · answer #5 · answered by Marianaski 1 · 0⤊ 0⤋
Cambia de terapeuta.
Así de simple y sencillo.
Suerte.
2007-02-27 03:23:34 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋