2007-02-26 06:21:56 · 10 risposte · inviata da stellina90 2 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
Prova il nuoto che le modella..oppure vai in bici! Attenzione però..non la mountain bike o la cyclette perchè ingrossano il muscolo..dovresti usare le bici da corsa perchè allungano il muscolo snellendo la gamba.
2007-02-26 23:34:51 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
io ho le gambe da calciatore (nn eccessivamente pero): tutto perche ho fatto 15 anni di danza classica e ho solo muscoli "da uomo"....tutti dicono che sn belle gambe a me fanno schifo....cmq ora sto andando a correre e ti dirò un po m stanno tornando "normali".....oppure t consiglio 10 minuti di corda al giorno.
ciao!
2007-02-26 06:28:15 · answer #2 · answered by ♥BBIA♥Croft♥ 5 · 1⤊ 0⤋
secondo me, andare in palestra e correre sul tapis roulant
2007-02-26 06:26:14 · answer #3 · answered by martina_gey 3 · 1⤊ 0⤋
step o tapis roulant ma lo step è più divertente e sei in compagnia e poi rassodi anke il sederino
2007-02-28 02:02:29 · answer #4 · answered by Sandro s 1 · 0⤊ 0⤋
Correre è l'attività migliore, con regolarità e senza partire esagerando: via via aumenterai sempre più la resistenza e i km/h e ti sentirai le gambe veramente più leggere. Chiaro che se tu riuscissi ad abbinarci un paio di volte a settimana il nuoto sarebbe ottimo, ma la corsa oppure lo stepper, sono la cosa migliore. Per quanto riguarda i pesi, non è vero che non li puoi fare, potresti per esempio fare degli affondi con il solo bilancere senza caricarci i dischi, fare una serie di ripetizioni (25-30) intervallate da delle pause. Altra cosa bisognerebbe sapere se hai mai fatto sport: se non hai massa muscolare, allora abbinare ad un pò di pesistica (due-tre volte a settimana), ti definisce, altrimenti, corri, corri, corri e..bevi molta acqua.
2007-02-27 20:41:07 · answer #5 · answered by mojra_80 1 · 0⤊ 0⤋
Devi fare costante esercizio fisico per sostituire la massa grassa con la massa muscolare... poi ti consiglio qualche crema anticellulite da cambiare periodicamente e da applicare con un massaggio quotidiano, anche due volte al giorno in alcuni casi...ciao bacino
2007-02-27 03:42:05 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ciao..per snellirle prova a correre, a fare un po' di cyclette e ad alternare salti sulla corda :-)
Facci sapere, buona serata
2007-02-26 06:47:59 · answer #7 · answered by ℓαdyF 6 · 0⤊ 0⤋
non cercare di snellirle facendo pesi in palestra perche peggioreresti le cose perche il grasso si trasforma in muscolo ...e molto meglio correre(possibilmente piano ma il piu a lungo possibile) o andare in bici cosi bruci piu grassi!
2007-02-26 06:32:38 · answer #8 · answered by martina p 1 · 0⤊ 0⤋
ingrassa il resto cosi non si noteranno
2007-02-26 06:28:50 · answer #9 · answered by paolo0747 4 · 2⤊ 2⤋
dì ke gioki a calcio
2007-02-26 06:27:59 · answer #10 · answered by Freddy Krueger 3 · 0⤊ 0⤋