2007-02-26 05:23:23 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Remedios naturales contra la celulitis
La celulitis es una infección de la piel también llamada infección de tejidos blandos. La piel de cualquier parte del cuerpo puede infectarse. La celulitis se presenta con mayor frecuencia en los brazos o parte inferior de las piernas. Usted también puede presentarla en su cara o alrededor de sus ojos. La enfermedad no se contagia de persona a persona, pero usted puede presentarla más de una vez. La celulitis se da tanto en personas obesas como delgadas y particularmente en mujeres, no hay que olvidar que las hormonas femeninas (estrógenos) son un factor determinante en su aparición.
Si quiere liberarse de la terrible celulitis, debe incorporar en su dieta ciertos alimentos y plantas que puedan luchar contra este problema que afecta al 80% de las mujeres, sean delgadas o gorditas, o equilibre el sodio y el potasio.
Equilibre el sodio y el potasio, tome tres cucharadas de vinagre de manzana diluidas en medio vaso de agua a media mañana. Reduzca el consumo de sal y aumente el consumo de frutas cítricas. Déle preferencia a las verduras.
Todas las mañanas, pasarse por las piernas, muslos, cadera y cola, una crema reductora de grasa a base de extractos vegetales, que ayuda a mejorar la circulación y a reducir la grasa.
Dos a tres veces por semana realizar un drenaje linfático casero antes de dormir, de 10 a 15 minutos.
Usar una crema a base de castaña de la India, rutina o centella asiática y con movimientos lentos y poca presión, deslizar las manos a partir de las rodillas hasta la ingle, en línea recta. Hacer los movimientos en las partes posterior, interna y externa del muslo y de la cola hasta la ingle.
Durante el día, tomar bastante líquido.
Otros consejos
Yodo: Este mineral es el gran regulador de la tiroides y su función principal es la de mejorar la distribución de azúcares y grasas en el organismo. Se encuentra presente en las algas marinas y el pescado.
Vitamina E: Es la vitamina de la eterna juventud y de la piel sana y elástica, lo que evita la formación de celulitis. Tome diariamente en el desayuno 2 cucharadas de germen de trigo con yogur o ensalada de frutas. Además de aportar vitamina E, también tiene una buena cantidad y calidad de complejo B y magnesio.
Hierro: Debemos mantener unos niveles óptimos de este mineral en la sangre ya que transporta el oxígeno a todas las células del cuerpo y su deficiencia puede facilitar la aparición de celullitis. Se encuentra en el perejil, berros, pasas, espinacas y champiñones.
Salvia: Es la planta femenina por excelencia. Ayuda a mantener un equilibrio hormonal cuya disfunción puede provocar una répida aparición de la celulitis. Una buena opción es aderezar las comidas con esta planta.
Hinojo: El jugo del hinojo ayuda a eliminar la hinchazón y retención de líquido, tiene propiedades diuréticas y digestivas. Se puede comer crudo en ensaladas o sino en forma de infusión.
Cromo: Es un mineral que permite aprovechar al máximo el azúcar y las grasas, evitando que estas últimas se formen con exceso en el organismo, además mejora el tono muscular. Lo encontramos en el arroz integral, la cebada, la levadura de cerveza, las semillas, los frutos secos y las zanahorias.
2007-02-26 05:43:44 · answer #1 · answered by marcia 5 · 0⤊ 0⤋
Aquí están los remedios naturales contra la celulitis. http://bellezadesnudasymulast.com/7-remedios-naturales-para-la-celulitis-bien-efectivos/
2014-09-06 03:44:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te puedo recomendar una serie de medidas y productos naturales (sin químicos) para eliminar la celulitis y que te describo a continuación:
- No usar ropas muy ajustadas (como los jeans)) ni fajas elásticas. Prefiera prendas amplias y de tejidos naturales que dejen a la piel transpirar. Tampoco, se debe cruzar, al estar sentada, las piernas, ya que todo ello dificulta la circulación adecuada de la sangre lo que propicia la aparición de celulitis en las áreas de la cadera y los muslos.
- Cuidar la alimentación. El aporte energético (calórico) no debe ser superior al que necesitas. Por lo tanto, debes tomar en cuenta lo siguiente:
o Reducir las grasas saturadas al mínimo (evitar mantequilla, embutidos, etc.) y preferir carnes blancas (pollo sin piel o pescado) asados o a la plancha.
o Preparar comidas bajas de sal (preferiblemente excluirla por completo) para evitar la retención de líquidos y, en su lugar, se debe condimentar con ajo, cebollas, perejil, jugo de limón y otras hierbas aromáticas. Igualmente, debes comer bananas y plátanos para obtener potasio.
o Comer verduras, las hortalizas y alimentos ricos en hierro (lentejas, berro, etc), ya que la falta de éste favorece la aparición de celulitis y dificulta mucho más su eliminación.
o Comer productos integrales (arroz, pasta, cereales) que absorben y eliminan toxinas.
o Evitar consumir dulces simples, de absorción rápida (pasteles, chocolate, galletas, miel, etc.).los cuales deben ser sustituidos por limones, piñas, fresas, pomelo o naranjas (no más de dos piezas de frutas al día). Todas estas frutas tienen pocas calorías y excelentes propiedades diuréticas lo cual es ideal no sólo para combatir la piel de naranja sino también hasta el estreñimiento
o La leche debe ser tomada con moderación, ya que contiene azúcares de absorción rápida. Se aconseja tomar lácteos en forma desnatada o descremados para asegurar el aporte de calcio.
- Beber diariamente libro y medio de agua. No tomar sodas o bebida similares.
- En cuanto a los ejercicios, es aconsejable caminar, montar en bicicleta,o hacer footing, por lo menos, 30 minutos diarios y bajar y subir las escaleras siempre que sea posible en lugar de usar los elevadores. No olvide que bailar es, también, un buen ejercicio. Si su trabajo le obliga a permanecer mucho tiempo sentado o de pie, procure contrarrestar su efectos caminando alrededor de su puesto cada 60 minutos y girando, de forma circulatoria, sus tobillos
- Además, es recomendable que te des masajes de forma ciruclar en las zonas afectadas. Estos masajes lo puedes hacer con la siguiente receta casera:
Mascarilla anticelulítico de arcilla
Ingredientes
Guante de crin
Agua
Papel glass
Arcilla
Preparación
Se mezcla todos los ingredientes en un tarro
Uso
Frotar la zona con celulitis con agua templada y el guante de crin. Luego se secar la piel un poco y se aplica la arcilla directamente sobre el área que había recibido el masaje.
Finalmente, se debe tapar con papel glass. Se recomienda que los masajes se repitan a diario.
2007-02-26 08:52:24 · answer #3 · answered by Mary Lee 6 · 0⤊ 0⤋
Yo he leido que con cafe de grano lo revuelves con jabon liquido te lavas las partes en donde tengas celulitis y con eso ira disminuyendo.
Como apenas lei eso hoy lo voy a poner en practica, pero suerte
2007-02-26 07:53:07 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo mas natural es tomar mucha agua, hacer ejercicio aerobico( no con peso) tratar de no comer mucha sal y grasas. Y por ultimo te cuento lo q me dijo dermatologa, bañat como de costumbre, cuando termines baña tus piernas(o los lugares donde tenga celulitis) con agua fria, eso hace que se active la circulacion.
Que tengas suerte
Ro!
2007-02-26 06:09:26 · answer #5 · answered by Ro! 2 · 0⤊ 0⤋
Hice una pregunta parecida a la tuya y me recomendaron unas tabletas que se llaman Cell-U-Loss de hierbalife, hay que probarlas no?.
2007-02-26 05:45:19 · answer #6 · answered by lluviaazul 6 · 0⤊ 0⤋
toma te de centella asiatica, mucha agua, hace puldios sobre la zona afectada con alguna crema exfoliante y ejercicios para gluteos, come poca sal y poca azucar, los citricos ayudan a comabtir la celulitis
suerte!
el 95 % de las mujeres la padecemos
2007-02-26 05:30:41 · answer #7 · answered by florcita_vEgGiE 5 · 0⤊ 0⤋