2007-02-26 03:08:56 · 11 risposte · inviata da Anonymous in Scienze sociali ➔ Psicologia
Di solito scendo di casa e vado a fare una passeggiata...se posso, vado in riva al mare, altrimenti in mezzo alla gente.
Se ne hai di sinceri, parla con un amico che, dopo lo sfogo, ti aiuti a ritrovare il sorriso...
Tutto passa...non può piovere per sempre!
Un bacio grande
2007-02-26 03:16:55 · answer #1 · answered by picchis 5 · 1⤊ 0⤋
Prendo le gocce (devo prenderle)
2007-02-26 10:42:43 · answer #2 · answered by Sabrina...1965 4 · 1⤊ 0⤋
vado in campagna a giocare con i miei animali..a togliere erba e a piantare o raccogliere frutti o ortaggi...raccolgo fiori....l'aria aperta e la natura mi calmano ansia preoccupazioni nervi e in più mi mettono di buon umore nonostante tutto..poi guardare i miei amici animali ke fanno qualcosa di buffo e ke mi dimostrano affetto..bhè nulla di più salutare!
smak
2007-02-26 03:20:11 · answer #3 · answered by lunapiena1979 5 · 1⤊ 0⤋
mi tengo impegnata fisicamente, in genere rovescio la casa come un calzino, pulisco, metto a posto...
oppure cerco di "pensare ad altro", anche guardare le vecchie foto mi tranquillizza o i bigliettini d'auguri, le lettere che ho scritto, che ho ricevuto, i miei diari...
anche scrivere aiuta un sacco, metti in ordine i pensieri, sdrammatizzi, ironizzi, razionalizzi....
se il problema è lo studio, l'unico modo per non avere ansia è studiare, c'è poco da fare, se non ci riesci aiuta molto studiare con qualcuno, te lo assicuro
2007-02-26 03:14:41 · answer #4 · answered by Daniela T 6 · 1⤊ 0⤋
cerco di nn pensarci...di distrarmi...
2007-02-26 03:37:25 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cerca di impegnarti con il lavoro, con lo studio e, con qualunque cosa che ti renda importante, poi se hai del tempo libero, prova a fare del volontariato, potrebe essere un'ottima soluzione, quando vedrai che c'è gente che stà peggio di te, i tuoi problemi passeranno in secondo piano.
Conosco persone che sono guarite e hanno aiutato tanta gente.
2007-02-26 03:26:53 · answer #6 · answered by turbotir 2 · 0⤊ 0⤋
cerco di nn pensarci di evitarla di sostituirla ad altre cose.. ad altri interessi.. ma nn ci riesco quasi mai...
2007-02-26 03:25:53 · answer #7 · answered by marissa 4 · 0⤊ 0⤋
Mi pongo come obiettivo con una scadenza fissa (appuntandomeli sull'agenda) l'annullamento delle fonti delle mie preoccupazioni. Se fallisco riprovo, sono passati i tempi in cui rimanevo paralizzata dalla paura di avere paura (comunemente detta ansia)
2007-02-26 03:24:00 · answer #8 · answered by amelinmelina 7 · 0⤊ 0⤋
Cerco di essere più soddisfatta di me stessa, di aver fiducia in me e nelle mie possibilità, di eliminare le preoccupazioni affrontandole di petto.
2007-02-26 03:22:08 · answer #9 · answered by silvia*** 5 · 0⤊ 0⤋
piango!
2007-02-26 03:12:59 · answer #10 · answered by Patmau 2 · 0⤊ 1⤋