Dass man nicht einfach abnimmt, nur weil man Light-Produkte kauft, hat sich inzwischen allgemein rumgesprochen. Grund: Ein diffuses "Der Körper lässt sich nicht überlisten, man isst dann einfach mehr." Gewiss - dieses Experiment kürzlich, bei dem Light-Schokoriegel-Esser 2x-3x so viele Kalorien gemampft haben wie Versuchspersonen mit normalen Schokoriegeln ("Ist ja ein Light-Produkt, da darf ich ruhigen Gewissens zuschlagen so viel ich will."), halte ich für 100% authentisch.
ABER wer hat denn jetzt Schuld an dem Dilemma? Bei solchen Diskussionen habe ich immer den Eindruck, als würden alle die bösen Unternehmen verantwortlich machen, die das Zeug herstellen. Dabei sehe ich das eher so, dass Light-Produkte doch an sich eigentlich absolut in Ordnung sind - die meisten Leute aber damit einfach nur nicht richtig umgehen können?!? Und selbst wenn ich gar nicht das Ziel habe abzunehmen - ist es nicht praktisch, wenn ich "mehr essen" kann (vorausgesetzt das Light-Produkt ist gut gemacht)?
2007-02-26 01:09:30 · 10 antworten · gefragt von Anonymous in Sozialwissenschaft ➔ Psychologie
Du siehst das völlig richtig, Light Produkte halten absolut, was sie versprechen. Wenn ich natürlich dann von allem das doppelte fresse, muss ich mich nicht wundern, wenn ich nicht abnehme oder noch dicker werde...
Ich habe mit Cola light, fettarmen Produkten und Süssstoff 30 Kilo abgenommen und halte mein Gewicht auch damit. Gottlob haben immer mehr Hersteller den Trend erkannt und es gibt auch Light-Produkte zu guten Preisen mit guter Qualität.
2007-02-26 01:29:51 · answer #1 · answered by Vanilletiffy 5 · 1⤊ 2⤋
Bei den Light Produkten wird dem Körper meist vorgegaukelt das es was richtiges zum Essen ist.
Z.B. bei den Produkten wo der Zucker durch Süßstoff ersetzt wird isst du, dein Körper merkt, oh da kommt was Süßes und setzt Insulin frei. Das brauch er aber nicht weil kein Zucker kommt, also hast du wieder Hunger.
Also es sind die Leute die glauben sie müssten Light-Produkte essen statt sich gesund zu ernähren die hier ein Problem haben.
Zuckerpatienten ausgeschlossen.
2007-02-26 09:20:47 · answer #2 · answered by --- 4 · 2⤊ 0⤋
Also alle light-Produkte,
die weniger Fett und/oder weniger Zucker haben
sind ok,
Light-Produkte, bei denen
Zucker durch Süßstoff ersetzt wird,
bringen nichts.
2007-02-26 09:30:07 · answer #3 · answered by CiaoBello 7 · 1⤊ 0⤋
ich hab mal was gehört das man dadurch nicht abnimmt weil man mehr isst sondern weil das light produkt garnicht light ist sondern das gleiche drin ist wie ein normales.
Ich hab mal nachgeschaut bei Leibniz (Schokokeks) im laden.
diät und normal.
Ertstaunlich!!!:
Bei Diät war mehr zucker drin als bei normal!!!
und zucker wird im körper, wenn es nicht verbraucht wird, in fett umgewandelt das sich widerrum in den hüften ablagert.
tipp zum abnehmen:
-Betreibe regelmäsig sport (nicht überansrengen)
-Ernähre dich gesund
-Verbrenne Ein bisschen mehr Kalorien als du zu dir nimmst
2007-02-26 12:18:03 · answer #4 · answered by nichtsmacher 2 · 0⤊ 0⤋
Zum abnehmen echt nicht geeignet (wie es die Werbung vorspielt/suggeriert) aber für viele Diabetiker (sprich Abwechslung im Speiseplan sehr wichtig).
2007-02-26 09:57:46 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bei den produkten bei denen zucker durch süßstoff ersetzt wurde ist es nicht der psychische sondern der körperliche effekt der hier schon ausreichend erklärt wurde verantwortlich für das mehr essen.
wenn dein körper insulin ausschüttet in der erwartung auf zucker und aber keinen bekommt gerät er in eine unterzuckerung...und die ersten anzeichen einer leichten unterzuckerung sind zum einen durst (und du hast ja das light produkt schon in der hand) und heisshunger auf süsses......dagegen kann man sich kaum wehren...wer allerdings zu cola light/zero etc immer anstäündig isst der wird dieses problem kaum kennen....der effekt tritt nur merklich auf wenn du wenig isst und aber süßstoff zu dir nimmst.
fettreduzierte sachen oder einfach weniger zucker : solche sachen sind vollkommen ok
2007-02-26 09:42:46 · answer #6 · answered by frimmelsim 5 · 0⤊ 0⤋
Das einzige was dazu führt, dass man Abnimmt ist SELBSTDISZIPLIN.
Die ganzen Light-Produkte, Abnehm-Drinks usw. haben sich einfach Leute ausgedacht, die gern ne Villa mit Pool haben wollten.
Sport und weniger/bewusster Essen - nur so nimmt man ab. Alles andere ist Leuteverdummung.
2007-02-26 09:24:37 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Schuld haben die Versicherungen, die haben irgendwann mal den optimalen Menschen ausgerechnet bezugnehmend auf Alter Gewicht Größe etc.
Der Körper lässt sich aber nicht belügen, nur der Mensch tut das. Kein Körper ist von Natur aus so dünn, wie wir ihn gerne hätten, bis auf einige Ausnahmen. Die können ja auch essen wie sie wollen.
Da habe ich mal ein tolles Buch gelesen von Udo Pollmer: Esst endlich normal. Kann ich nur jedem empfehlen.
2007-02-26 09:20:28 · answer #8 · answered by Sidanah_die_Froschkönigin 5 · 0⤊ 0⤋
hast schon recht aber der mensch belügt sich halt häufig selber!
2007-02-26 09:14:20 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Was mir nicht einleuchtet, ist das Argument, daß Lightprodukte angeblich "Heißhunger-Attacken" auslösen sollen, das kann ich absolut nicht bestätigen, und ich esse auch nicht dreimal soviel Süßigkeiten wie sonst. Und wenn ich das, was ich an Light-Getränken trinke, als zuckerhaltige Normalgetränke trinken würde, ich möchte nicht wissen, wieviel ich dann erstens auf die Waage brächte und zweitens, wieviel Karies ich dann schon hätte. Außerdem wäre ich mir da wegen Diabetes unsicher. Wenn ich mir vorstelle, daß in einem Liter normaler Cola 42 Zuckerstücke drin sind, na dann prost. Wie lange die Bauchspeicheldrüse das mitspielt, wage ich nicht zu beurteilen. Und ich habe keine Lust, für den Rest meines Lebens Medikamente zu nehmen, Zucker zu messen und jeden Bissen, den ich zu mir nehme, wirklich jeden, so dermaßen zu kontrollieren und zu kalkulieren wie Diabetiker es tun müssen. Dann schränke ich schon jetzt lieber weitgehend zuckerhaltige Lebensmittel ein.
2007-02-26 09:26:24 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋