2007-02-25 19:56:55 · 25 réponses · demandé par patrick M 4 dans Amour et relations ➔ Amitiés
le jooging. Adepte depuis 1 an, j'ai eu énormément de mal à m'y mettre, j'étais ridicule au début, 300 mètres et je soufflais comme une vache. maintenant j'enchaine mes 45 minutes sans arret, j'ai fondu de 4 kgs je ne souffle plus comme une vache, mais mon plaisir et de continuer à manger comme une vache.
Plus de surplus de graisse aux cuisses et hanches.
JE SUIS FIERE
le plus dur est de s'y mettre. COURAGE
2007-02-25 20:30:35 · answer #1 · answered by pindepis 1 · 1⤊ 1⤋
le plus bénéfique oui je dirai aussi le sport en chambre!mmmmmmmm!
2007-02-26 04:00:08 · answer #2 · answered by christelle c 6 · 2⤊ 0⤋
la natation c est bien connu elle travaille tout les muscles
2007-02-26 04:00:04 · answer #3 · answered by 100% sam 6 · 2⤊ 0⤋
La natatation et le judo
2007-02-26 10:21:36 · answer #4 · answered by bob l'éponge 3 · 1⤊ 0⤋
La natation et la course à pied.
2007-02-26 06:02:33 · answer #5 · answered by nanann82 1 · 1⤊ 0⤋
la natation c'est un sport complet car elle regroupe des activités diverses, comme le déplacement à la surface de l'eau et sous l'eau ,le plongeon, en plus on peux bien pratiqués des jeux dans l'eau .
2007-02-26 05:32:52 · answer #6 · answered by miss fee 3 · 1⤊ 0⤋
La natation
ca travaille tout le corps..!
2007-02-26 05:09:53 · answer #7 · answered by Pétale 2 · 1⤊ 0⤋
il n'y en a pas qu'un!
le jogging, la natation, le ski...
2007-02-26 05:00:56 · answer #8 · answered by liptonines 4 · 1⤊ 0⤋
la natation
2007-02-26 04:31:46 · answer #9 · answered by Arsoy 6 · 1⤊ 0⤋
le karaté s'il est bien enseigné , c'est une activité physique et psychologique , harmonie du corps et de l'esprit , acquisition de valeurs telles que le respect , l'humilité , la discipline , la combativité etc... apprentissage des techniques offensives et défensives en utilisant toutes les parties du corps ...
2007-02-26 04:09:38 · answer #10 · answered by jimmylee 4 · 1⤊ 0⤋
Ca dépend de ce que tu recherches. Personnellement, la natation est parfaite pour moi, car c'est un effort constant mais pas violent, qui fait travailler tout le corps et l'endurance. Et au bout de trente à quarante minutes, quand je sors du bassin, ah la délicieuse poussée d'endorphines que je ressens !
2007-02-26 04:06:57 · answer #11 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋