2007-02-25 12:46:39 · 8 respuestas · pregunta de angel 1 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
Claro que si.
- 1ro: Comprate una faja y llevala puesta 8 horas diarias.
- 2do: Reduce la ingestion de carbohidratos: pan, frijoles, pastas, arroz. Come bajo de grasa, lo mejor es aceite de oliva.
Yogurt´, frutas en la cena ensaladas o carne o pescado con vegetales.
-3ro: Cuando lleves un par de semanas haciendo dienta y tu organismo este estable comienza a hacer ejercicios, por ejemplo caminatas rapidas, empiza por 20 minutos diarios y cada dia aumentas el tiempo hasta una hora o lo que puedas hacer.
Suerte!
2007-02-25 23:22:16 · answer #1 · answered by mairezita_ronda 2 · 0⤊ 0⤋
Eso es muy facil.Solo tienes que ir al gimnasio con amigas (que es mas divertido),comer sano y no picar entre horas
2007-02-25 20:14:07 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ejercicio, te dura y no te complicas con metodos que arriegan tu salud.
2007-02-25 16:10:08 · answer #3 · answered by - 7 · 0⤊ 0⤋
y te comento que no...la podes bajar pero con ejercicio y esfuerzo...sino decimelo a mi que la vengo peleando jejejeje...saludos=)
2007-02-25 14:38:36 · answer #4 · answered by nati =) 1 · 0⤊ 0⤋
un buen desayuno un almuerzo liviano y 1 fruta a la cena...
2007-02-25 14:00:10 · answer #5 · answered by nasienceres 3 · 0⤊ 0⤋
creo que es el área mas difícil de corregir, ya que no solo el cambiar tu alimentación ayuda, tienes que hacer abdominales,contracciones y también tener una vida menos extrezada; ya que segun los especialistas, tu barriguita aumenta durante los momentos que te extrezas. así que tienes que hacer muchos cambios para gozar de un vientre plano.
2007-02-25 13:02:55 · answer #6 · answered by bunnygirl 2 · 0⤊ 0⤋
bueno... con un poco de abdominales diarios es un poco mas fácil.. y dejar de comer tanto.. solo las comidas diarias y muy sano.. aún eso ya es algo complicadito...
2007-02-25 13:00:19 · answer #7 · answered by Andrea B 1 · 0⤊ 0⤋
come yogur desgrasado 2 o cuatro por dìa deja las harinas y el alcohol ., las grasas y la sal consume agua no tomes gaseosas ni nada que producta gases tampoco comidas como coliflor repollos papas etc- solo verduras yogur y nunca azùcares ni postres- sal a caminar
2007-02-25 12:54:07 · answer #8 · answered by la .kobda azul 5 · 0⤊ 0⤋