La procrastination c'est le fait de toujours reporter ce qu'il y a à faire au lendemain.
Je pose la questio, car je vois qu'il y a beaucoup de questions scolaires le dimanche soir et j'espère que les réponses seront utiles à tous ceux qui ont du mal à s'organiser, y compris moi même bien sur .. ;)
2007-02-25 06:13:35 · 5 réponses · demandé par ? 5 dans Éducation ➔ Enseignement et démarches administratives
J'ai plus de devoirs je suis à la fac ;)
2007-02-25 07:01:10 · update #1
Outre les liens contenus sur la page de Wikipédia http://fr.wikipedia.org/wiki/Procrastination, en voici d'autres très intéressants provenant notamment de l'université de Laval au Canada (cf sources).
Guide PDF: Surmonter la procrastination scolaire http://www.cocp.ulaval.ca/webdav/site/cocp/shared/reussite/Guide_Procrastination.pdf)
The Unabridged Student Counseling Virtual Pamphlet Collection : http://ub-counseling.buffalo.edu/vpc.html
Dire non à la procrastination : http://www2.umoncton.ca/cfdocs/saee/psychologie/pdf/procrastination.pdf
Pour les outils, on peut déjà commener par faire des tableaux :
1) avantages (case du haut) / inconvénients (case du bas)
..... à court / moyen / long terme (pour les 2: avant/inconv)
de continuer à procrastiner (colonne gauche) /
et d'arrêter de procrastiner (colonne de droite)
2) jour 1 : .... objectif/tâche ........ tps passé ......... tps passé
.... jour 2 : .... objectif/tâche ...... à y penser............ à réaliser
.... jour 3 : .... objectif/tâche ...... ruminer dessus ... agir !
et faire le bilan de tout ça !!!
(alors qu'on est effrayé par le temps qu'on croit avoir à consacrer à la réalisation, la colonne 'tps à ruminer' tout ce qu'on n'a pas fait et qu'on est franchement nul ... risque de pser lourd dans la balance).
Il y a aussi la technique du "saucisson" : une rondelle (une micro-tâche), plus une rondelle, plus une rondelle .... et on vient à bout du saucisson ! Faut pas vouloir le gober d'un coup !!!
2007-03-01 02:14:38 · answer #1 · answered by Almerinda 6 · 0⤊ 0⤋
J'ai toujours eu le souci de faire les choses en temps et heure.
J'ai habitué mes deux garcons a toujours faire les devoirs avant puis les réviser la veille
Ils sont au lycée maintenant et je dois dire que je ne sais pas s'ils l'appliquent toujours de la meme facon car je leur ai laché la grappe......
2007-03-05 07:33:19 · answer #2 · answered by tana 4 · 0⤊ 0⤋
il faudra toujours commencer
2007-03-03 07:40:53 · answer #3 · answered by Gazius 7 · 0⤊ 0⤋
Il faut faire son travail immédiatement. Si par malheur tu le renvoies au lendemain, tu ne le feras jamais ou en catastrophe la veille de la date limite.
Avec un peu d'organisation et en se disant qu'en faisant le principal tu auras du temps à consacrer aux futilités.
Si l'on aime son travail cette question ne se pose pas, elle coule de source
2007-02-25 14:29:53 · answer #4 · answered by Ghislain 4 · 0⤊ 0⤋
fais tes devoirs le soir même ou tu les reçois, ça évite la procrastination (conseil de ma psy).
2007-02-25 14:18:22 · answer #5 · answered by samantha 5 · 0⤊ 0⤋