¿para que sirve la meditacion ?

Question

Saluditos :D !!!

Alguien me podria decír bien para que sirve la meditacion??, tengo entendido que sirve para tener un autocontrol pero tiene mas beneficion... no ?? y Digamos que si se logra el autocontrol, pero si tu eres el malo no la mente como haces para tener paz dentro de ti o tambien para eso es la meditacion ??? y en que sentido cambia la vida con la meditacion ??

Answer 1

Pues, la meditación es para que te tomes un momento libre, sólo para pensar en ti mismo, y relajarte, en pocas palabras te aliviana... jeje...

Saludos!!

Answer 2

ES PARA ENTRAR EN CONTACTO CON TU CUERPO DE UNA MANERIA CONCIENTE....CONOCERLO, Y UNA VEZ QUE LO CONOCES, TIENES TODAS LAS CAPACIDADES PARA CONTROLAR TUS EMOCIONES, LA MALICIA SE CANALIZA.... SI EN VERDAD TE ENCUENTRAS A TI....SOY DE LAS PERSONAS QUE OPINAN QUE CUANDO TE ENCUENTRAS, DEJAS DE SER "MALO" DE PLANO SI ERES UN PSICOPATA..PUES ESTO NO TIENE ARREGLO...
PERO LA MEDITACION, CON COSNTANCIA, ES MARAVILLOSA...
CIAO!!!

Answer 3

Es el corazón de la práctica del Dharma. Su propósito es pacificar y calmar la mente. Si mantenemos una mente apacible, no tendremos preocupaciones ni angustias y disfrutaremos de verdadera felicidad; pero si nuestra mente no está calmada, no conseguiremos sentirnos felices, aunque estemos rodeados de las mejores condiciones. Si nos adiestramos en la meditación, iremos descubriendo en nuestro interior una paz y una serenidad cada vez mayores y disfrutaremos de una forma de felicidad que se irá volviendo más pura. Finalmente, nos sentiremos siempre dichosos, incluso ante las situaciones más adversas.
Al igual que un globo suelto en el aire se zarandea de un lado a otro al capricho del viento, nuestra mente se tambalea inestable a merced de las circunstancias externas. Si las cosas nos van bien nos sentimos felices, pero si nos van mal de inmediato nos sentimos incómodos.

Tales cambios de humor surgen porque nos involucramos en demasía con las situaciones externas. Somos como niños que al construir un castillo de arena en la playa, se llenan de excitación; pero cuando las olas lo destruyen se ponen a llorar. Por medio de la meditación aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una flexibilidad y claridad mentales que nos permiten controlar nuestra mente sin vernos afectados por los cambios de las circunstancias externas. De manera gradual, desarrollamos una estabilidad mental, un equilibrio interior que nos permite estar siempre felices, en vez de oscilar entre los extremos de la euforia y el desaliento.

Si nos adiestramos en la meditación con regularidad, llegará un día en que seremos capaces de erradicar las perturbaciones mentales, que son las causas de todos nuestros problemas y sufrimiento. De este modo llegaremos a disfrutar de la paz interna permanente, conocida como "la liberación" o "el nirvana". A partir de entonces, día y noche, vida tras vida, sólo experimentaremos paz y felicidad.
La meditación es el método para familiarizar la mente con la virtud. Es una consciencia mental que analiza un objeto virtuoso o se concentra en él. Un objeto virtuoso es aquel que nos hace desarrollar una mente apacible cuando lo analizamos o nos concentramos en él.

La meditación es de dos tipos: analítica y de emplazamiento. La meditación analítica consiste en contemplar el significado de las instrucciones de Dharma que hayamos leído o escuchado. La contemplación profunda de estas enseñanzas nos llevará a una determinada conclusión o a generar una actitud mental virtuosa. Éste es el objeto de la meditación de emplazamiento.

Answer 4

La meditación sirve para la reflexión de algo que conlleva una profunta atención empleando como complice o medio el raciocinio hasta conseguir un objetivo.

Answer 5

Es un ejercicio para mantener la mente clara, estar más consciente y liberar el cerebro del pensar sin parar...pero lo vas a entender mejor en http://espaciodelespiritu.blogspot.com.ar/2015/04/la-meditacion.html

Answer 6

puedes usarla para analizar que has hecho ese dia de bien y de mal y como cambiar, te ayudara a ser cada vez mejor humano.