Come mai anche nei periodi in cui facevo sport anche tytti i giorni,non sono mai riuscita?

Question

ad aumentare la massa muscolare?

Answer 1

perche il corpo va in sovrallenamento..il massimo per riuschire a guadagnare "massa" corporea e allenarsi 3 giorni a settimana!
lun-mer-ven ma per me e consigliato come mi alleno io lunedi e giovedi io ho messo su 5 kili in 9 mesi solo muscoli!!!!e senza anabolizzanti!!