Necesito una dieta (que sirva) para bajar uno 8 kilos o menos y rapidamente?

Question

y tambien quiesiera saber si sirve la dieta de la sopa de tomate??

Answer 1

Tenes que hacer una vida sana y natural:
Permitido (almuerzos y cenas): Pechugas de pollo, arroz, sopa de verduras, zanahoria rallada, tomate, carne, huevo duro, de tomar agua, gelatina, ensaladas, galletitas de cereales y sin grasas trans o mejor tostadas, leche descremada, quesos por salut, mermeladas light, endulcorante, te, cafe.
No permitido: Gaseosas, harinas refinadas (nada de pan, pastas, etc), azucar, bebidas alcoholicas, chocolate, golosinas, etc.
Hay que hacer ejercicio, en forma constante, seria ideal todos los dias una hora, minimo media hora, los primeros dias caminar y despues de 10 dias empezar a trotar, cada dia ir incrementando 5 minutos mas.
No mirar television y no usar internet. Salir mucho.
Espero que tengas fuerza de voluntad. Despues me contas !!!

Answer 2

mira el plan ese de las malteadas slimfast es bueno. o también la famosa dieta atkins..
esta dieta es a base de proteínas es si te gusta la carne adelante aquí puedes comer de las carnes que gustes y grasas .( aquí puedes ver si te conviene o no http://www.dietaatkins.com/

saludos y besos azucarados

Answer 3

has probado con herbalife? se puede bajar rapidamente, y no pasas hambre. mas info [e-mail]

Answer 4

pues te recomiendo montar en bicicleta y comer poco sabes el deporte sirve para muchas cosas no solo para adelgazar bye suerte en tu dieta

Answer 5

http://www.formarse.com.ar/dietas/dietas.htm
Aquí encontraras algunas q puede q te funcionen
dieta de la sopa
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=536
dieta de la toronja
http://www.solonosotras.com/archivo/16/sal-diet-210901.htm
http://www.lindisima.com/dietas/dieta-toronja.htm

Answer 6

la mejor dieta es no comer entre comidas y hacer muhooo ejercicio.
TRATA DE NO COMER MAS DE 800 CALORIAS DIARIAS