Hola:
Mi pregunta se refiere a que yo cada vez que me enojo o me algo me sale mal, en vez de mostrarlo, me tomo un vaso de agua y evito destarlo. Entonces me gustaría saber alguna manera de evitar que esa ira se desate toda junta de una manera agresiva. ¿QUE ME ACONSEJAN?
2007-02-24 08:50:36 · 14 respuestas · pregunta de *Flor* 6 en Ciencias sociales ➔ Psicología
A tu primera pregunta sí, puede llegar a estallar. Yo tengo semanas acumulando cosas (desde el 15 de enero) y no las cuento a nadie, o cuento pero a medias o de plano no digo nada y toda la ira que he ido acumulando el por que las cosas no salen bien, por sentirme rechazada en algún momento o por ver como abusan de otros, ha estallado en esta semana y con graves consecuencias (una de las personas que más amo está a punto de dejarme porque dice que no soy la misma desde hace días y porque me he convertido en cruela). Para evitar esto yo he dejado de hacer algo muy importante: expresar las cosas que siento. Se tiene que expresar lo que sientes en el momento y tomar acciones para cambiar lo que te hizo enojar.
2007-02-24 09:00:22 · answer #1 · answered by C6 7 · 2⤊ 0⤋
si las emociones hay q dejarlas salir poco apoco pero lo mejor es la proxima ves q te enojes haste esta pregunta..vale la pena enojarse por esto? y veras q tel ves lo q te cause es risa
2007-02-24 17:38:49 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Depende de tu temperamento, de tu carácter...
Hay personas que tienen un temperamento más calmado, pueden resistir de repente, muchas situaciones de tensión, si en tu caso estás reprimiendo tus emociones, debes darte cuenta, es algo que uno misma percibe.
Si es así, trata de hablar con las personas que te hacen molestar, aclara las cosas en su momento, si debes hablar claro, hazlo, por que si esa represión en algún momento, cesa, puedes dañar a tus seres queridos.
2007-02-24 17:21:07 · answer #3 · answered by ? 4 · 1⤊ 0⤋
Primero no seas perfeccionista y no intentes que siempre las cosas te salgan bien. Eso evitarà el primer gran enojo: contigo.
Segundo: no intentes quedar bien, cuando no estès dispuesta a algo dìlo.
La ira acumulada a quien màs lastima es a tì misma, no te puedes permitir lastimarte asì.
2007-02-24 17:05:07 · answer #4 · answered by Chumpy 2 · 1⤊ 0⤋
expresa tu ira , no te la guardes , manifisestala cada vez que te de rabia algo . asi no estallara toda en un solo momento.
2007-02-24 18:45:31 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
o puede llegar a estallarte en tu propio cuerpo o mente en forma de ansiedad, pq no mejor lo sacas cuando ocurre la situación sin llegar a la agresividad pero si desahogandolo, un beso
2007-02-24 17:52:49 · answer #6 · answered by La passion 6 · 0⤊ 0⤋
no es conveniente acumular....es mejor liberar rapido esa rabia....te hara stres.....y luego explosionaras peor..........el sexo siempre libera
2007-02-24 17:39:11 · answer #7 · answered by Monje Sensu 4 · 0⤊ 0⤋
Haz yoga. No te lo digo en broma. Da resultados sorprendentes si lo haces con regularidad y con ganas.
Un saludo.
2007-02-24 17:36:41 · answer #8 · answered by LaNacaPaca 6 · 0⤊ 0⤋
cuando esto te suceda haz lo que este a tu alcance para calmarte, en lo posible trata de hablar con los que te ocacionaron esta rabia tan grande, trata de llegar a un entendimiento, acercate a tus padres, charla con ellos, son quienes mejor podran aconsejarte, si el problema lo tienes con ellos, relajate, espera que ellos tambien esten tranquilos y trata de hablar, porque hablando nos entendemos, busca con quien hablar en tu iglesia, o ve a un psicologo, ellos son de gran ayuda, la ventaja nunca podran revelar lo que les digas.
suerte
2007-02-24 17:11:42 · answer #9 · answered by ojosver 5 · 0⤊ 0⤋
TAL VEZ LO MEJOR PARA TU SALUD ES MANDAR A LA.....A QUIEN CORRESPONDA, Y SI ES ENOJO CONTIGO MISMA....ESO ES LO MAS DIFICIL, TIENES QUE ENTENDER QUE NADIE ES PERFECTO, PERO TAL VEZ SALIR A CORRER O HACER ALGUN EJERCICIO QUE TE GUSTE, COMO MONTAR BICICLETA, TE AYUDE A DESCARGAR ESA TENSION.
SUERTE.
2007-02-24 17:01:33 · answer #10 · answered by Graciana B 3 · 0⤊ 0⤋