Obwohl ich zu den besten der Klasse gehöre ;-) hab ich vor klassenarbeiten immer so angst, dass ich versage und dann nicht mehr zu den besten gehöre oder dass ich n blackout kriege....in der letzten Mathearbeit hab ich ne 3 gekriegt weil ich auf einmal voll viel vergessen hatte.....und sonst schreibe ich immer 2en oder 1en !!! Wisst ihr was man gegen diese angst machen kann?? naja...so schlimm wie ichs eben beschrieben hab ist es nun auch wieder nicht...ist eher nur bei mathearbeiten so ^^
2007-02-24 02:40:41 · 8 antworten · gefragt von ashley 1 in Schule & Bildung ➔ Prüfungen & Tests
1. Korrigiere deine angsterzeugenden Einstellungen
2. Bring deinen Körper in einen entspannten Zustand
3. Gestalte dir eine positive Vorstellung von der Prüfungssituation
Texte dazu:
2007-02-24 02:50:13 · answer #1 · answered by ??! 6 · 1⤊ 1⤋
Hallo.
Ich sage dir eins über Angst.
Es ist eine natürliche Reaktion über Sachen wo man glaubt das es schieflaufen wird.
Schäm dich nicht sondern freu dich.
2007-02-27 12:03:55 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hey! mach dir keine sorgen, das ist bei mir auch der fall, aber inzwischen ist es nicht mehr so schnell wie früher. wenn du wirklich angst vor klassenarbeit hast, dann geh einfach alles vorher noch mal durch oder versuch es deinen eltern zu erklären, um dir das selber noch einmal zu verdeutlichen, was du kannst bzw. wo deine schwächen sind! und dann, während der arbeit (*drum rolls* mein geheimtipp): denk an dein lieblingslied und lass es dir während der ganzen arbeit durch den kopf gehen et voilà! die 1 ist dir gesichert ;) so war's jedenfalls bei mir immer so ^^
cheers
2007-02-24 11:52:55 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
arbeite also lerne mehr im team. dann verlernst du die angst vor pruefungen und mache weniger allein.
2007-02-24 11:11:02 · answer #4 · answered by whyskyhigh 7 · 0⤊ 0⤋
Du mußt Dir nur immer wieder sagen es ist nicht so schlimm wen ich mal eine schlechtere Note schreibe. So wirst Du von alleine ruhiger und die Klassenarbeiten klappen von alleine.
2007-02-24 10:57:51 · answer #5 · answered by ↓ 7 · 0⤊ 0⤋
Hallo du;-))))
Ich finde, du kannst sehr stolz auf dich sein!
Bei so tollen Noten, mußt du dich nicht verrückt machen!
Ich denke Du solltest dich einfach mal ablenken!
Gehe mit Freunden weg, shoppen, Musik hören, etc.!
Einfach den Kopf freimachen, mal nicht an die Klassenarbeit denken!
Wenn du Beispielsweise nur hinter den Büchern hängst, dann wird deine Unruhe nicht besser!
Alles Liebe:-)))))))))))))))
2007-02-24 10:53:50 · answer #6 · answered by speedmouse1971 1 · 0⤊ 0⤋
ja blackout ist auch imer meine ausrede, besonders in mathe. In den anderen kann man besser spiken.
2007-02-24 10:53:27 · answer #7 · answered by Dove of War 7 · 0⤊ 0⤋
Mathe ist nichts weiter als ein Bisschen logisches denken und sich ein paar Formeln merken, ich sage immer wer angst vor einem Test hat, der hat nciht ausreichend dafür gelernt
2007-02-24 10:48:50 · answer #8 · answered by offroad2601 2 · 0⤊ 0⤋