2007-02-23 11:46:58 · 9 respuestas · pregunta de carito 1 en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
te voy a decir algo personal yo he bajado demasiado de peso con las clases de zumba eso es buenisimo trabaja todo tu cuerpo y es verdad q si bajas de peso no se te olvide decirme luego cuando has bajado he...
2007-02-23 12:14:12 · answer #1 · answered by margot 2 · 0⤊ 0⤋
correr o aerobicos de 4 a 6 veces x semana, tomar mucha agua y una dieta balanceada
2007-02-23 21:17:07 · answer #2 · answered by Elena 5 · 0⤊ 0⤋
sexo mucho sexo
2007-02-23 20:34:46 · answer #3 · answered by el mismo 2 · 0⤊ 0⤋
El mejor ejercicio del mundo es cerrar la boca antes de cada comida.
2007-02-23 20:07:44 · answer #4 · answered by abril 2 · 0⤊ 0⤋
amiga ke mejor ke las abdominales..mala onda si se púdiera cambiar los cuerpo..te cambiaria el mio..soy delgada..siempre he sido delgada y no me gusta...me gustaria estar llenita..!!
correr es muy bueno..tomar mucha agua...!!
trata de empezar leve..porke si te empiezas a dar una friega..te afectara en tu metabolismo..!!
ojala y se cumpla tu proposito..!!
si puedes hacer deporte mejor...
aNim☺ ke estes pasando una noche hermosa..!!
2007-02-23 20:03:53 · answer #5 · answered by biisHiita....de rOblez 5 · 0⤊ 0⤋
yo diria que lo mejor, seria practicar algún deporte que te guste o ir a um gimnasio.
Luego, a parte de eso,podrías seguir una dieta saludable recomendada por tu médico,ya que dependiendo de tu situación,la dieta será diferente.
Por ejemplo,una muy famosa y saludable es la DIETA MEDITERRANEA a base de comida con poca sal, carne blanca( pollo, pescado)y poco colesteról.también,poquísimo azúcar ya que engorda muchísimo( pero tampoco te pases, a veces los dulces son necesarios y hacen parte de nuestra dieta).
También, es muy importante que tengas equilibrada tu alimentación,es decir, no picar entre horas y comer lo necesario y adecuado.
Espero que te haya ayudado mi concejo.
bss y suerte
2007-02-23 20:01:28 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la natacion, el aerobic, el baile y si estos deportes los acompañas de una dieta sana y baja en grasas pierdes peso enseguida!!!! MUCHA SUERTE!!! saludos
2007-02-23 19:51:30 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mucho caminar , mucho gimnasio, mucha agua y comida sana en plato de postre hasta que logres bajar , pero si eso nunca pero nunca dejes de comer.Alimentandose sano acompañado por gimnasia seguro que bajas.
2007-02-23 19:51:07 · answer #8 · answered by marisa g 2 · 0⤊ 0⤋
Natación y ciclismo.
2007-02-23 19:49:39 · answer #9 · answered by - 5 · 0⤊ 0⤋