o stress...estoy pensando hacer algun tipo de ejercicio quiero canalizar lo que me pasa hacia algo mas productivo.
2007-02-23 03:42:45 · 8 respuestas · pregunta de seba2007 3 en Ciencias sociales ➔ Psicología
podrian recomendarme algun tipo de ejercicio?
2007-02-23 03:53:18 · update #1
Es verdad que el ejercicio te va a ayudar y mucho
Tambien es muy importante hablar con alguien sobre lo que sientes
El ejercicio libera al cuerpo del estress y el tener quien te escuche (aun que no te den la razon) liberas tu intranquilidad a nivel mental.
Sentir ira es normal lo que la convierte en insana es vivir con ella
2007-02-23 03:54:19 · answer #1 · answered by Kittyk 4 · 0⤊ 0⤋
si porque cuando haces eso te destencionas mas si depues haces relajamiento y yoga y con los movimientos te ayuda aunque muchos psicologos tambien sugieren golpear una almohada como un boxeador eso ayuda a desahogarte es muy recomendalbe suerte
2007-02-23 06:08:49 · answer #2 · answered by nooorghi 3 · 0⤊ 0⤋
masturbate mucho que vas a andar con poca ira jajaja
2007-02-23 04:00:05 · answer #3 · answered by antimexico 3 · 0⤊ 0⤋
es lo mejor¡¡¡ y te recomiendo que practiques body combat por lo menos a mi me servia para descargar toda la rabia que tenia...es excelente¡
2007-02-23 03:53:06 · answer #4 · answered by vainillita73 2 · 0⤊ 0⤋
La posibilidad de hacer gimnasia ahce que uno se sienta mucho mejor
2007-02-23 03:51:36 · answer #5 · answered by susi32 4 · 0⤊ 0⤋
Totalmente! El ejercicio te libera la mente...
2007-02-23 03:51:12 · answer #6 · answered by Anita$22Arg 3 · 0⤊ 0⤋
Si, sera recomendable
2007-02-23 03:48:08 · answer #7 · answered by si'stoy 5 · 0⤊ 0⤋
esa es la respuesta mas correscta el ejercicio determina y elimina las ansiedades, stress, ira, obseciones; de hecho lo mejor para eso es el sexo
2007-02-23 03:47:48 · answer #8 · answered by anhael 2 · 0⤊ 0⤋