2007-02-22 09:35:27 · 19 respuestas · pregunta de Andrea 1 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
hola: yo te diría comer variado y sano ,6 veces al dia,controlando las porciones,y aeróbicos ya sea caminatas, correr,clases de gimnasia,bailar, nadar...etc. busca algo que sea una diversión y no un sacrificio hacerlo .Yo pedi asi 20 kg hace 10 años y haciendo este nunca los recupere.
Saluditos
2007-02-22 10:46:25 · answer #1 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
tomar mucha agua toda la que puedas a diario, no comas nada de pan ni tortilla, no tomes nada de sodas, come todo lo que quieras pero puro o sea sin tortilla etc.
2007-02-22 10:04:46 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la mejor de todas es comer poco y saludable no hay ptra ni las pastillas ni los batidos nada de eso porque te puede producior un rebote lo mejor es dejar de comer tanta comida chatarra y comer saludable muchas verduras agua etc etc ..animo!!
2007-02-22 10:03:51 · answer #3 · answered by rupe 4 · 0⤊ 0⤋
hay una dieta de tomar un vaso de agua cada una hora....eso hace q la grasa se despegue y puedas bajar de peso...
besitosss
2007-02-22 10:00:53 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mm..noc..depende el cuerpo qe tengas y las reacciones qe haga con respecto a la tecnica qe uses
pero a mi personalmente me sirvio mucho la de la auriculoterapia..
perdi 6 kilos en un mes..y aunqe no lo paresca es mucho..
suerte!!
besoss
2007-02-22 09:48:39 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ejercicio una dieta saludable y tomar o comerme una toronja despues de cada comida, ahhh y lo mas importante no cenar, asi veras que bajas de peso super rapido!
2007-02-22 09:46:49 · answer #6 · answered by Marce 1 · 0⤊ 0⤋
dejar de cenar cosas pesadas, las cambio por un yogurt o cereal.
2007-02-22 09:45:50 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Correr por las mañanas; tomar mucha agua y dejar de comer con exceso.
Salu2.
2007-02-22 09:43:50 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la dieta sin duda,pero me falta la constancia.
2007-02-22 09:42:38 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ejercicio y cerrar la boca
2007-02-22 09:38:43 · answer #10 · answered by Morocha 6 · 0⤊ 0⤋
El deporte, sin duda
2007-02-22 09:38:23 · answer #11 · answered by Izarix 4 · 0⤊ 0⤋