y cuanto t duran????
2007-02-22 08:41:15 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
A todo eso tienes que sumarle que ¡Tienes que dejar de comer lo que no debes!! O sino nunca quemarás esa grasa que no deja salir al músculo como lo quieres...
2007-02-23 03:17:24 · answer #1 · answered by habanita_0 3 · 0⤊ 0⤋
yo hago 600 un día, y al día siguiente 300..
al siguiente y al proximo 300.. y asi! =D
2007-02-23 09:00:50 · answer #2 · answered by 1711 2 · 2⤊ 1⤋
tenes q hacer 3 series d 30,pero tmb tines q hacer abdominales bajos y los laterales,y creo q tmb un poco d cintura
2007-02-22 17:29:16 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
30???? toda la vida! por lo menos 200 es lo ideal. al principio te va a parecer duro, lo ideal es empezar si quieres con 30 e ir aumentando a medida que vayas mejorando tu fuerza abdominal. En mi epoca de mucho ejercicio llegaba a hacer 600 3 veces por semana y no era la gran cosa. Vas a ver, después de 2 semanas 30 te va a parecer una nimiedad
2007-02-22 17:00:27 · answer #4 · answered by claudiaxcc 2 · 1⤊ 1⤋
yo hago 150 por día y llevo casi un año haciendo lo y apenas y se me ven unas rayas.
2007-02-22 16:53:14 · answer #5 · answered by naru 1 · 1⤊ 1⤋
45 a 50 años, para eso minimo 3 series de 100 al dia durante 3 meses y eso va a depender de la panzota que tenias cuando empezaste
2007-02-22 16:51:35 · answer #6 · answered by isidoro321 7 · 0⤊ 0⤋
con 30 te puedes tirar toda la vida o te crees que un cuerpo cachas lo regalan , hay que currarselo ponle 100 diarias y en tres mese puedes ver resultados
2007-02-22 16:46:27 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
para mi en 1 mes pero si sigues la rutina diaria
2007-02-22 17:18:38 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
orale corazon solo 30?? mmm yo hago en mi clase de kick boxing poco mas de 300 en lapzos claro todos los dias y lelveo varios meses y no se hace nada....
minimo deberias hacer 100 ..no crees? minimo
Suerte
2007-02-22 16:49:42 · answer #9 · answered by Jossie Brunn 5 · 0⤊ 1⤋
30 no son nada, mínimo haz 250
2007-02-22 16:48:37 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋