¿ como superar las FOBIAS?

Question

TENGO UN GRAVE PROBLEMA, tengo fobia a los arácnidos e insectos.

No temo a las chinitas, moscas (si son pequeñas), hormigas....pero si están en gran cantidad....grito.

Me desespero y a veces pierdo el control. No importa en donde esté, pero si veo que uno de estos me sigue, grito.

HELP ME!!!!

Answer 1

No es tan malo tener una fobia francamente. De hecho todos tenemos muchas fobias...pero lo importante es saber controlarse en el momento debido y bueno...enfrentarse a la misma. Que se te quite el miedo absoluto es un poco difícil, si se trata de insectos sobre todo, pero lo unico que se necesita es control, recuerda que todo está en tu cabeza. No lo olvides.

Answer 2

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Answer 3

los animales tenemos 3 formas básicas de enfrentarnos al miedo: bloqueo, ataque, y huída. se han hecho experimentos con respecto a las fobias y todos coinciden en lo mismo: enfrentarse a ellas. precisamente con las arañas he visto un documental hecho en USA. primero ves, de lejos, la imagen de una araña (u otro insecto), luego vas acercándote progresivamente, luchando con tu instinto que te hace huir. poco a poco se toma contacto físico con ellas y se comprende que todo es una creación mental. es una terapia muy eficaz. puedes practicarla en casa. compra fotos de insectos, luego arañas ó insectos de plástico y, poco a poco, tu miedo disminuirá. son unas criaturitas muy pequeñas, inofensivas. ellas también te tienen miedo. por eso atacan. a mi me dan miedo las ratas, no me gustan los ratones y las cucarachas me dan asco. debería aplicarme el cuento a mí misma. han habido buenas respuestas a tu pregunta. ¡suerte!

Answer 4

Uno tiene miedo a lo desconocido. En las fobias, el objeto en el que depositamos el miedo actua como intermediario simbólico de algo muy profundo que nos afecta. Ese algo profundo está grabado en el inconciente y se activa cuando estamos en presencia de eso que lo simboliza. El miedo está, pero el verdadero objeto del miedo está reprimido, y hay un mecanismo inconciente que hace que lo simbolicemos en un objeto externo. Como que podemos tener miedo "tranquilos" a eso externo y así nos salvamos de ver el verdadero. Es un mecanismo de defensa. Por eso es imposible casi superar por medio de la razón el miedo al objeto de la fobia. Por más que le des vueltas y te aclares que una hormiguita no puede hacerte daño, ni muchas porque eres mucho más grande, etcétera, etcétera...sigues atacándote de terror cuando la ves.
No se trata de dejar de tenerle miedo a la hormiguita ( hay técnicas que apuntan a eso y te hacen experimentar con la hormiguita hasta que te das cuenta en la práctica de que es un pobre bichito... y lo único que consigues es pasar tu miedo a otra cosa que reemplazará a la función que cumplía la hormiguita).....hay que recurrir al psicoanálisis.
Un buen psicoanalista y la voluntad real de ver de qué se trata el fondo de tu miedo. Puede que lo descubras muy rápido o que tardes un poco más, pero es como trabajar para develar un misterio. Tú misterio.

Answer 5

la mejor forma de superar una fobia es enfrentandola, sin embargo tener impresionn por los insectos es algo muy comun para superarlo intenta empezar por no gritar cuando ves uno de ellos y con suerte de a poco se te va a ir pasando y te vas a acostumbrar.

Answer 6

Hola.
Puedes superar una fobia si entiendes por qué la tienes.
¿Por qué le tienes miedo a los insectos o arácnidos? ¿Qué te podrían hacer?
Las arañas pueden morderte, las abejas picarte... ¿a qué exactamente le tienes miedo?, ¿a morir envenenada? ¿Por qué se agrava el problema cuando hay en gran cantidad? ¿Son más peligrosas cuando vienen en patota?
¿Es miedo o es simplemente asco? ¿Tu miedo siempre existió o empezó después de ver una película de terror?
Buscá sinceramente las respuestas. Tal vez nunca sepas la causa de tu fobia; pero te darás cuenta que es un miedo irracional. Sólo en casos muy extremos, improbables en la ciudad, un enjambre de insectos o un ejemplar de arácnido podría causarte daño real.
Espero que te sirva, saludos.

Answer 7

bueno ten en cuenta este consejo: cuando veas un arácnido o insecto no pienses en ello (piensa q te los estas imaginando recuerda q las mayores causas de miedos son psicologicas... nose si me entiendas);
y eso si tienes q controlarte(no gritar y no perder el contro), xq si no lo controlas a tiempo ya no vas a poder enfrentar a tu fobia de arácnidos e insectos.

Answer 8

A mi me pasa algo parecido y con las serpientes era peor. Un dia, estabamos en una aldeita del Amazonas colombiano, y un compañero me dijo "... cierra los ojos.." y me puso una cria de boa de "collar". Si quieres te mando la foto para que me veas la cara, pero le perdí toda la fobia, las respeto, desde luego, porque pueden ser venenosas, pero solo en ese caso, por lo demas, en el vuelo de vuelta a la ciudad, fui al menos 3 veces a pedirle al "dueño" del bicho que me lo prestara, porque ni yo mismo me creia haber superado eso.
Saludos.

Answer 9

Una vez ley una historia de un padre con su hijo, la historia mas que historia fue un tratamiento psicologico, pues estaba dupervisado por un psicologo, esta historia trata de:

Un chico que tiene miedo a un objeto, no puede verlo bajo ninguna circustancia.

El psicologo, le comenta a el padre, que ese objeto lo coloque bastante lejos de donde juega el hijo.

Cada dia el objeto se va acercando mas a donde se encuentra el hijo, asi dia tras dia, se consigue que el hijo, sin darse cuenta de que esta jugando con el objeto.

La logica de este tratamiento, seria que vas hacercandote de lejos a la fobia que tienes, cada dia un poco mas, hasta que al fin te curas tu sola.

Yo he visto un documental, donde una araña muy peligrosa, salva a un pajarillo que queda atrapado en su tela, pues el aracnido, con lo pequeño que es comparado con nosotros y nuestro cerebro, ha obrado salvandole, pues no come pajaros, y comprende el insecto que la vida del pajaro esta en juego y lo salva, maravilloso verdad?. Te impresionaria lo que son capaces de hacer estos insectos, pues tambien ley en una revista, la revista muy interesante(no quiero hacer propaganda), que en el futuro (parece ciencia ficcion), pensaban hacer los cientificos una especie de ascensor entre el planeta tierra y la luna, parece una locura, ¿Verdad?, pues lo estan investigando con lo que la araña desprende, que es su propia tela, muchas veces mas fuerte que el acero, y muchas veces menos pesada que el mismo, esto para empezar, si quieres investiga sobre el tema.

Enfrentate a tu miedo, el miedo, a veces tambien es ignorancia, en epocas anteriores han muerto personas por culpa de el miedo de otros.

;-D

Answer 10

Yo tambien tengo una fobia, pero a los ratones, lo malo es que vivo en el centro historico, imaginatee, y de hecho mi terror es tan fuerte que no hay un instante de mi vida que no piense en ello.
Incluso si iba acompañada y veia o con el simple hecho de imaginarme que podría salir un raton me paralizaba y ya me ponía a llorar, no importaba con quien fuera, muchas veces me dio mucha pena, hasta que un dia me canse´ , y pense que la proxima vez que las viera iba a correr rapido y lejos de ahi.
Y en serio me funcionó, sigo teneiendo mucho miedo pero ya no me paralizo, corro y lloro, bueno ayer caminé 4 cuadras iba muy nerviosa pero no corrí.
A mi no nadamás me da miedo verlas, siento que estan ahi todo el tiempo, pero con paciencia lo voy a superar, empieza por algo leve como huir de ellas, o tratar de no gritar, o algo asi, y ve mentalizandote.

Answer 11

La mejor manera de superar los miedos es enfrentarlos! piesa de manera logica acaso has visto moscas comer personas, o hormigas que hagan algo mas que simplemente picar...