j'aimerai des témoignages car j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais!!! et si oui combien de mois pour voir un résultat?
2007-02-21 09:42:45 · 9 réponses · demandé par lori l 2 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
c'est vraiment pas une question de poids mais bien de muscle!
2007-02-22 06:58:04 · update #1
Bien sûr. Perso, j'ai réussi en mangeant équilibré, en en buvant que de l'eau et en faisant des exercices physiques (marche essentiellement). J'ai réussi à perdre ma graisse du ventre et celle de mes fesses ses sont atténuées.
2007-02-21 09:52:21 · answer #1 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
Pas de secret ,faire des abominaux tous les jours , manger très sainement , peu gras , peu sucré, et rouler entre ses doigts l'excès de graisse du ventre...Un bon massage au gant de crin , une crème ammincissante....PLUS de la patience et du courage...et tu viendras à bout de ton petit ventre rond ..Il faut compter 6 mois..
bon courage..
christiane
2007-02-25 15:00:35 · answer #2 · answered by christiane t 2 · 0⤊ 0⤋
Oui mais faut quand même que tu fasses des séries d'abdo : les droits, les latéraux et ceux du bas.
Ce sont les abdos qui maintiennent la "platitude" du ventre!
2007-02-24 07:57:04 · answer #3 · answered by Antigrogne 4 · 0⤊ 0⤋
Oui Normalement mais le mieux c'est de faire un peu de sport (le mieux c'est des abdos ou de faire de la danse=> la danse ça marche car tu bouge beaucoup ton ventre) et une alimentation équilibré, les crèmes je pense que cela n'est pas très efficaces mais parfois cela peut donner d'exellent resultats mais faut-il chercher les bonnes.
2007-02-23 17:40:45 · answer #4 · answered by Diddledie 1 · 0⤊ 0⤋
tu es sur la bonne voie ce sont les bons trucs pour mincir
2007-02-22 15:35:34 · answer #5 · answered by la bianki 5 · 0⤊ 0⤋
oui tu peux perdre de la masse graisseuse en mangeant équilibré évité les sucres et graisse surtout et en faisant du sport en ce qui concerne la crème ca ne sert pas vraiment a grand chose et en plus c chère un peu de creme raffermissante c mieux si tu veux pour lélasticité garde courrage bises
2007-02-22 05:04:57 · answer #6 · answered by tio biloute 2 · 0⤊ 0⤋
Une choses est à savoir, le mental joue grandement dans l'éfficacité de tes actions.
Suivre un régime ou autre est bien à condition d'y croire (pas aveuglément). Il faut se fixer des objectifs et les atteindres (ne pas reporter à demain ce que l'on peut faire aujourdh'ui!) en se bougeant en montrant qu'on en veut.
Il faut savoir aussi que perdre de la graisse, prend énormément de temps qu'en prendre. Par exemple il est possible de prendre 9Kilos en 1 semaine mais pour les perdre il faudrait normalement 5 mois (conseillé par les médecins).
Ce n'est pas pour décourager (en aucun cas !). Cependant pour ce qui est de mon cas, le fait de m'avoir mis à la musculation, faire des abdos tout les soirs, et faire du vélo (j'ai supprimé les pâtes à tartiner, etc...) bah je peux dire que ça aide beaucoup.
Mais chacun est différent, pour un même temps de travail quelqu'un peut perdre beaucoup en peu de temps et quelqu'un d'autre non.
Je crois avoir lu, dans une revue scientifique, que le fait d'avoir un mental d'acier augmentait l'éfficacité de 20% (ou quelque chose du genre je ne me souviens plus).
Enfin normalement sport + mental + alimentation équilibrée = fonte de graisse.
Moi personnellement je suis contre les régimes car ça appauvris le corps, et en perdant de la graisse on perd aussi du muscle ! Ce qui est pas du tout désirable. De plus une fois le rgime terminé le corps prend l'initiative de stocker de la graisse pour revenir à l'état initial (car le corps s'était mis en mode "famine" en quelque sorte). Or le sport lui est naturel et ne peut que faire du bien.
Enfin, tu es sur la bonne voie, ce n'est qu'une question de temps et de volonté (le mental joue beaucoup!).
2007-02-21 18:16:58 · answer #7 · answered by Nature lover 2 · 0⤊ 0⤋
normalement oui, mais tout est question de la personne, certains récupérant plus vite que d'autres
2007-02-21 17:51:11 · answer #8 · answered by korrigan1954 5 · 0⤊ 0⤋
Normalement oui.
C'est ce que j'ai fait après mon accouchement.
Manque de bol, c'était aussi de la rétention d'eau.
J'ai donc pris une boisson diurétique, qui m'a aidé à évacuer toute cette eau.
Ce n'est peut etre pas ton cas.
2007-02-21 17:48:05 · answer #9 · answered by Oo° Miroir °oO 3 · 0⤊ 0⤋