2007-02-21 08:21:41 · 9 réponses · demandé par abaza 1 dans Sciences sociales ➔ Psychologie
OUi,certainement.
Première étape:les identifier.
Deuxième étape:essayer de trouver leur logique en cherchant à partir de quelles bases elles sont nées.
Troisième étape:séparer les peurs rationnelles des peurs irrationnelles;par ex:peur d'être agressée le soir ou la nuit dans un endroit désert est une peur rationnelle(il y a un risque réel dans une rue réputée dangereuse)Avoir peur des fantômes est une peur irrationnelle(les fantômes sont un produit de l'imagination)
Quatrième étape:affronter ses peurs,en se mettant dans des situations ou on va devoir les vaincre. Y aller doucement et noter par écrit ce qu'on a fait,ce qu'on a ressenti,comment on a réagi .
Ex on a peur des cimetières? S'y rendre sans y entrer la première fois.Y retourner et passer la grille.De jour en jour,avancer un peu plus loin,pour arriver à en faire le tour complet.On pourra alors en arriver à regarder les inscriptions ,les fleurs déposées par les familles,en apporter pour la zone des enfants...Petit à petit,la peur s'effacera.
Naturellement,ceci n'est qu'un exemple.Il faut d'abord bien connaitre ses peurs si on veut être capable de les affronter et de trouver ce que l'on doit faire pour cela.
2007-02-21 09:02:52 · answer #1 · answered by Françoise B 6 · 0⤊ 0⤋
Je ne sais pas si on peut vaincre ces peurs, mais on peut vivre en paix avec ces craintes.
2007-02-22 03:03:26 · answer #2 · answered by Adolfo Ramirez 7 · 0⤊ 0⤋
http://www.peur.org/
2007-02-22 02:57:53 · answer #3 · answered by powentice 6 · 0⤊ 0⤋
en prenant la main d 'un ami
2007-02-21 11:17:29 · answer #4 · answered by now 2 · 0⤊ 0⤋
La 1ère chose, c'est de pas croire ceux qui te disent de « ne pas s'attaquer aux conséquences mais aux causes ».
Pendant des décennies, les psychanalistes ont fait croire ça.
Une analyse dure de nombreuses années sans résultat garanti.
Une thérapie comportementale qui s'attaque aux symptômes (phobies...) est beaucoup plus courte et plus efficace.
Une étude scientifique a démontré cela et ça a d'ailleurs fait grincer des dents dans le petit monde des psychanalistes.
2007-02-21 08:38:23 · answer #5 · answered by Blaireau One 5 · 0⤊ 0⤋
à condition qu'il faudra pas y penser
2007-02-21 08:30:52 · answer #6 · answered by Gazius 7 · 0⤊ 0⤋
oui oui
2007-02-21 08:29:20 · answer #7 · answered by cadillac37 3 · 0⤊ 0⤋
Bien sûr, çà s'appelle le courage !
2007-02-21 08:25:32 · answer #8 · answered by Patounet 7 · 0⤊ 0⤋
hum il faut d'abord en savoir les racines !
ne pas s'attaquer aux conséquences mais aux causes non ?
2007-02-21 08:23:58 · answer #9 · answered by mic 7 · 0⤊ 0⤋