pensavo di fare nuoto, ma mi hanno detto che è meglio la palestra.
Potete darmi qualche consiglio? Vorrei perderli mantenendo un corpo il + tonico possibile!!
Che ne pensate?
2007-02-21 02:35:10 · 16 risposte · inviata da Aurora 2 in Bellezza e stile ➔ Bellezza e stile - Altro
nuoto nuoto nuoto!
In più se ti piace...!
E' completo, fai fiato e bruci; ovvio che non devi fare 2 vasche!
Che pizza dovrei farlo anche io, magari da lunedì mi ci impegno.
2007-02-21 02:44:36 · answer #1 · answered by teodora t 4 · 1⤊ 0⤋
Ti conviene, dato che sono 10kg, prima praticare palestra con una scheda adeguata che ti farà l'istruttore all'entrata. poi per rassodare niente di meglio del nuoto, ma solo a kg perduti.Te lo dico io, perso 15 Kg e sono tonicissima. Mi raccomando attenta al seno, non servono creme costose, basta anche una semplice crema rassodante e usa tanto ghiaccio fino a poco prima dell'estate, poi sospendie riprendi dopo l'estate per tutto l'anno. Per il sedere e lavita basta ogni tanto argilla( i fanghi di "cambiapelle" vanno benissimo!)ascoltami...
2007-02-21 02:47:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
nuoto e bicicletta tono e corpo sottile assicurati. la palestra ti gonfia
2007-02-22 00:56:59 · answer #3 · answered by giallo 2 · 0⤊ 0⤋
con il nuoto ti si allargano le spalle!!fai palestra!!
2007-02-21 03:29:41 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
io consiglierei acqua gym è fantastico
2007-02-21 02:46:11 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
uno sport più areobico possibile .. .
direi la corsa. . . leggera ma prolungata
2007-02-21 02:43:57 · answer #6 · answered by Gigi C. 5 · 0⤊ 0⤋
camminare tanto a passo veloce e ballare latino-americani la palestra ti rassoda devi dimagrire prima
2007-02-21 02:40:35 · answer #7 · answered by Ysabel 3 · 0⤊ 0⤋
Nuoto, jogging, bicicletta...
2007-02-21 02:39:03 · answer #8 · answered by maverik 3 · 0⤊ 0⤋
la palestra è + completa però se fai i pesi aumenti la massa muscolare, quindi inizialmente il peso.
però se fai i corsi tipo aerobica, step, a.c.g., kickboxing, spinning ecc. il risultato è garantito..
2007-02-21 02:38:43 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
vai col nuoto.....
2007-02-21 02:37:55 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋