2007-02-20 23:44:33 · 8 risposte · inviata da Anonymous in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
ma scusa ingrassa prima che è meglio....
2007-02-20 23:47:35 · answer #1 · answered by assiomilla 3 · 0⤊ 0⤋
rassodati il cervello che è meglio
2007-02-21 07:51:14 · answer #2 · answered by Milena 5 · 3⤊ 0⤋
almeno 45 minuti per 3-4 volte alla settimana
preceduta e seguita da 10-15 minuti di stretching
ciaooooooooooooooo
2007-02-21 08:41:13 · answer #3 · answered by Selvaggia 5 · 0⤊ 0⤋
bhè prima di rassodare metti su qualche kg perchè nn serve a nulla rassodare le ossa
2007-02-21 08:05:36 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
dai trenta ai quaranta minuti al giorno non fanno male a nessuno nemmeno a te........tenere il corpo in movimento aiuta tante cose.
2007-02-21 07:57:04 · answer #5 · answered by andrea 2 · 0⤊ 0⤋
bella io sono 1,65 peso 48 chili ma te sei decisamente magra mangia mangia ma che ciclette !!!!!!!!!!!!
vatti a fare na bistecca
2007-02-21 07:53:37 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sono d'accordo con assiomilla!
Se vuoi fare ciclette per rassodare va benissimo ma allora devi inegrare la dieta con più zuccheri e proteine. 45 kg sono davvero pochi e rischi di esagerare e di diventare molto bruttina.
Fatti seguire da un dietologo.
Ciao!
2007-02-21 07:50:00 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
esatto...cosa avrai mai da rassodare??? se proprio vuoi comunque un'oretta nn di più e non tutti i giorni altrimenti nn ti trovano più!
2007-02-21 07:49:47 · answer #8 · answered by Eva 3 · 0⤊ 0⤋