2007-02-20 11:02:19 · 16 respuestas · pregunta de sofiaa85 3 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Tambien he preguntado lo mismo, y he leìdo muchas sugerencias para tratar ese tipo de transtorno y he llegado a la conclusiòn de que el Yoga es lo mejor...obviamente despuès de visitar a un psicologo y en màs de las veces a un psiquiatra.
Me interesa mucho este tema. Vivo con alguien que padece esto.
2007-02-20 11:07:39 · answer #1 · answered by Lady ice 6 · 0⤊ 0⤋
yo padecí de eso y me resultó la psicoterapia, pero también hay muchos malos así esq tienes q buscar uno q en serio sea profesional, y en verdad q trabajando duro sales de eso, tomar pastillas a mi parecer es solo tapar el problema, suerte!
2007-02-20 11:17:14 · answer #2 · answered by La passion 6 · 1⤊ 0⤋
Cuando tienes problemas de salud nada ocupa tus pensamientos aparte de la esto y aun más si el problema que tienes es la ansiedad. En la vida hay muchas cosas más importantes así que deja que este método http://RemediosParaLaAnsiedad.emuy.info/?6Xv3 cure tu ansiedad para poder disfrutar de la vida. Tengo una amiga que ha sufrido mucho con esta enfermedad y por casualidad yo descubrí este sitio yo lo he recomendado está método, poco a poco sus síntomas han ido desapareciendo y ahora es mi amiga de antes.
2017-01-26 12:34:32 · answer #3 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Un buen tratamiento psicoanalitico!!! Buscate un buen psicologo que haga clinica psicoanalitica y prueba con eso, es muy efectivo!!! te lo digo por experiencia propia y no pierdas el tiempo leyendo o haciendo terapias alternativas tipo yoga... haz yoga si quieres, pero no para solucionar los trastornos de ansiedad.
2007-02-21 03:31:08 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Psicológica... la cognitivo conductual
2007-02-20 16:58:32 · answer #5 · answered by Loca de Gandoca 4 · 0⤊ 0⤋
Visita un profesional en primer lugar.
Puedes ejecutar la siguiente terapia:
Los fines de semana múdate al campo a dormir, camina descalzo en la hierba, tiéndete a dormir en el piso, cocina a fuego de leña, y sobre todo no lleves celular.
Practica una dieta de limpieza, comer todos los días una piña te limpiará el organismo y te permitirá descansar mejor.
Duerme con ropa cómoda (nada apretado), de colores claros y de tela fresca.
Corre todos los días 15 minutos, y después te bañas primero con agua tibia, después con una ducha bien fría.
Si crees en algo, ponte de rodillas 2 minutos y deja en sus manos tu destino.
2007-02-20 15:59:48 · answer #6 · answered by Julito 2 · 0⤊ 0⤋
Hola, yo también tengo ansiedad y del tipo anticipativa, por ejemplo si tengo fecha para algo (medico, fiesta, reunión,etc) antes de que llegue el momento me siento mal, nauseas, transpiración, ganas de irme. Un médico me recetó un ansiolitico sub-lingual, o sea ante alguna situación que vea que me hará mal, me pongo bajo la lengua una mitad de esta pastilla y listo. Visita un médico y comentale tu caso
2007-02-20 11:13:12 · answer #7 · answered by ladilla24 3 · 0⤊ 0⤋
Ocupar su mente en alguna responsabilidad con diversas aristas que implique desplazamientos a varios lugares.
Procurar no leer cosas oscuras, dejar de ver tv., pintar un autorretrato...
2007-02-20 11:12:23 · answer #8 · answered by ishtar_sophie 5 · 0⤊ 0⤋
comerte un pedazo de pastel de chocolate ,,auqnue despues tenga que correr la milla extra para sus calorias ,,pero en el momento de ansiedad es lo mejor ,y no te lo digo en broma ,,hay estudios que demuestran que el chocolate al ser consumido ,el celebro segrega seretonina ,,que es lo causa el efecto de la relajacion y la felicidad ,,pero tambien disen que es aditivo ,por que el mismo proseso acurre cuando consumes drogas ,,,,pero en fin de cuentas un pedazo de chocolate aveses no viene mal ,,
2007-02-20 11:11:59 · answer #9 · answered by Henry C 4 · 0⤊ 0⤋
debes tratar la meditacion y el ejercicio de Yoga
2007-02-20 11:06:40 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋