¿es bueno realizar ejercicios de brazo, un dia despues de haber echo ejercicios de pecho?
2007-02-20 09:37:47 · 3 respuestas · pregunta de mike b 2 en Deportes ➔ Otros - Deportes
no mi hermano, lo recomendable es hacerlos el mismo día, pues al ejercitar tus brazos, el pecho también le entra al juego, pues todo es parte de la zona muscular, sería bueno que trabajes pecho y bíceps un día, pierna, muslo y pantorrilla otro y así, separando por grupos musculares, o estos nunca descansarían y no crecerían como quieres
a hecharle ganas!!
2007-02-20 11:29:06 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
no c eso depende de la condicion fisica y de la masa corporal que posea una persona.
2007-02-20 09:44:26 · answer #2 · answered by RIVERPLATENSE Anti Boca JUNIORS! 4 · 0⤊ 0⤋
De primera impresion no, pues necesitas utilzar ciertos musculos del pecho para trabajar brazo, lo adecuado seria que hicieras los ejercicios mas o menos asi:
Lunes: pecho y espalda
martes: pierna y trapecio
miercoles: bisep, tricep y hombro
Y si no trabajas nada mas en especifico volver a comenzar la rutina, no olvides trabajar abdomen...seria bueno darle 2 o 3 veces a la semana, si te fijas la opcion que te digo es trabajar todo...a grandes rasgos pero combinando las fuerzas que haras en un mismo dia, asi cuando trabajes una parte del cuerpo la otra descanzara...tambien dependera de tu condicion fisica...habemos quienes nos recuperamos mas raidos que otros... prueba asi y evaluate, tu mismo cuerpo te dira cuando si o no y hasta donde...escuchalo...
2007-02-20 09:50:19 · answer #3 · answered by marychu torres 3 · 0⤊ 1⤋