che esercizi devo fare per eliminare il grasso depositatosi sui fianchi?...non è molto...
faccio palestra, ma non ci sono degli attrezzi appositi per i fianchi!
2007-02-20 09:30:08 · 8 risposte · inviata da geo 2 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
faccio molti addominali infatti ho la pancia piatta ma quei fianchi odiosi non se ne vogliono più andare...feccio anche tanta corsa...visto che vado in palestra ogni giono...uso tutti gli attrezzi, perdo centimentri un po dappertutto ma non nei fianche.
e pensare che quest'estate non avevo niente...perchè ho mangiato di notte??!
2007-02-20 09:41:45 · update #1
Devi essere una bella ragazza del sud immagino, col tipico fisico mediterraneo, dovresti andar fiera dei tuoi fianchi ma...se sono troppo eccessivi prova, oltre che con esercizi mirati es.GAG e sport come nuoto, trekking, anche con una dieta specifica per i fianchi e comunque potresti farti consigliare da un dietologo magari ti risolve il problema!!!!
Ciao e..in bocca al lupo!!!!
2007-02-20 17:58:15 · answer #1 · answered by kinesi 3 · 0⤊ 0⤋
possibile ke in palestra nn ci sia un trainer ke ti sappia consigliare?...........applica localmente una crema termoattiva a base di guarana',caffeina,arancio amaro ecc ecc,nn fa miracoli ma se la usi con costanza mattino e sera qualke risultato lo vedi
ciao
2007-02-21 09:20:26 · answer #2 · answered by Selvaggia 5 · 0⤊ 0⤋
Riduci i carboidrati e corri d+, se poi vedi che perdi grasso dove non dovresti, per esempio al viso, senza perdere le maniglie sui fianchi, allora l'unica soluzione è la chirurgia estetica.
2007-02-20 17:56:48 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
l'unico vero esercizio a mio parere sono gli addominali laterali quelli dove tieni una gamba alzata e ti pieghi di lato e tantissima corsa
2007-02-20 17:35:38 · answer #4 · answered by saretta_sole 1 · 0⤊ 0⤋
addominali..addominali...addominali ..e sempre addominali..anche serie alternate da 300 ripetizioni. ..se vuoi ottenere risultati
2007-02-20 17:35:25 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
fai tanti torsioni del busto, magari con un'asta dietro il collo sorreggendola con le mani ;-9
2007-02-20 17:34:46 · answer #6 · answered by Fαѕт♠Е∂∂ιє 5 · 0⤊ 0⤋
Mangiare di meno :P
2007-02-20 17:34:29 · answer #7 · answered by Il Poeta Dei Giovani 5 · 0⤊ 0⤋
fai le torsioni gli addominali laterali e il salto della corda!ciauzzzzzz
2007-02-20 17:50:05 · answer #8 · answered by ☆♥ ÐolcePiculacelin☆♥ ]·._.·´¯ 4 · 0⤊ 1⤋