Hábitos, pensamientos...lo que se os ocurra.
2007-02-20 08:59:57 · 16 respuestas · pregunta de pekeñita 2 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Mantener la mente en cosas constructivas, positivas. Dormir bien, mantenerse hidratados, una buena alimentación y ejercicio.
2007-02-20 09:10:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Creo que para conseguirlo hay que ser lo mas honesto y justo que podamos,mantener la conciencia tranquila para poder dormir bien por las noches.Resumiendo,ser buenas personas y dignas.Saludos.
2007-02-24 02:18:12 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Corpo sano...in mente sana...todo está incluído en algo tan sensillo como esto...salu2
2007-02-20 11:27:12 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Amiga primeramente te dire que lo fundamental es tener una buena autoestima y saber enfrentar los problemas de la mejor manera, asi como tambien saber tratar a las demas personas, y sin arrogancia, teniendo un concepto de si mismo igual que al de los demas.
Exitos, amiga
2007-02-20 09:49:51 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo pregunte mas o menos lo mismo.
Y creo que lo que hay que hacer es vivir embelesado, pensando en cosas lindas, agradables, qe nos hagan bien. Endulzarnos la vida y olvidarnos de lo malo.
Desgraciadamente, como humanos que somos, pensamos mas en lo que nos hace mal que en aquello que nos hace bien...
Yo pienso que todo esta bien, que estoy en armonia, miro los arboles, los pajaros, el cielo y el sol, y me remonto mentalmente hacia la costa. Recien volvi de las vacaciones y no quiero volver a amargarme con el ritmo de la ciudad.
Decidi vivir a mi tiempo. Y a darme todos los gustos.
Alguien me dijo alguna vez que solo los tontos se ponen limites...
2007-02-20 09:43:30 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
YO CREO QUE PARA TENER UNA BUENA SALUD MENTAL NO HAY QUE CUESTIONARSE CADA COSA QUE UNO HAGA SI LO HACES ES HACER VENIR MAS PROBLEMAS A TU VIDA..TAMBIEN CREO QUE HAY QUE LEER HARTO Y DIVERTIRSE EN EL AMBITO QUE A TI TE GUSTE ....
2007-02-20 09:27:08 · answer #6 · answered by ♥▪☺ ☻ ♥ ☻☺▪ 4 · 0⤊ 0⤋
Hay que normalizar la figura del psicólogo o psiquiatra, acudir a ellos no significa "estar loco", debemos cuidar nuestra salud mental al igual que acudimos a otros médicos a hacernos revisiones de nuestro cuerpo.
Disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, tener cada vez menos necesidades materiales, querernos mas y querer más,pueden ayudar a que nosotros mismos afrontemos con mas serenidad los palos que de vez en cuando nos da la vida.
2007-02-20 09:22:21 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Es algo así como una "pregunta del millón". Como habitos saludables a mí me parece:
Tener actitudes positivas
Escucharme a mí mismo
Hacer ejercicios de respiracion y de autocontacto (Estas técnicas gestalticas consisten en dedicarse unos diez minutos, por ejemplo, a sentir las sensaciones que uno tenga)
Tratar, en lo posible, de actuar de acuerdo a los propios deseos y necesidades (Cuando no se haga daño a nadie)
Generar una buena autoestima
Cultivar relaciones amorosas y afectivas sanas
Tener proyectos y metas siempre (aunque no se cumplan o se cumplan parcialmente)
2007-02-20 09:21:21 · answer #8 · answered by Mati 5 · 0⤊ 0⤋
La buena salud mental se mantiene en la medida que nuestros pensamientos sean positivos
2007-02-20 09:09:42 · answer #9 · answered by elizabeth 1 · 0⤊ 0⤋
A mí me funciona la catarsis continua...
2007-02-20 09:05:12 · answer #10 · answered by ***NELLY*** . 2 · 0⤊ 0⤋