Cette question est sérieuse !
De par mon activité sportive (volley pratiqué de manière intensive), le reste des bras (biceps, triceps, ...) est relativement bien musclé. Je me demandais quels étaient les exercices utiles pour développer les avant-bras...
Merci de votre réponse.
2007-02-20 01:07:36 · 5 réponses · demandé par fcuk 2 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
Serrer une balle de tennis ou des estenseurs en V pour les mains
2007-02-20 01:43:23 · answer #1 · answered by Wabana 5 · 1⤊ 0⤋
serrer une balle anti stress dans ton poing: l'avantage c'est que ca se fait au bureau, dans le métro etc... NB: penser à changer de mains
2007-02-20 09:13:37 · answer #2 · answered by Nannick 6 · 1⤊ 0⤋
des petites altères de 700g ou 1kg que tu prends dans une position bien définie pour faire travailler les avant-bras, je crois que ça peut marcher
2007-02-20 09:15:14 · answer #3 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
essaye le powerball: gyroscope manuel révolutionnaire, utilisé par les astronautes
www.powerball.com regarde les vidéos et prend en une avec le compteur
cela apporte un bon complément pour les mains et les avant bras
par contre cela favorise les fibres rapides.
2007-02-20 09:16:29 · answer #4 · answered by Babarosa 4 · 0⤊ 1⤋
Ca m'étonnerais que tu n'aie pas comme réponse : marsturbation !
Moi je l'ai pas dit !
2007-02-20 09:12:34 · answer #5 · answered by Roby 6 · 1⤊ 2⤋