j`ai pris du poid et je me ss redevenu gross surtout au niveau des hanches et fesses c catastrophique
j`arrive pas a porter mes jeans c honteux plz j`ai besoins de vs conseille surtout pour ceux qui connaissent 1traitment ou bien des gels qui aide a deminuer la graisse/ 7 parties
des reponses serieux svp
merci
2007-02-20 00:14:04 · 24 réponses · demandé par Karen 4 dans Amour et relations ➔ Amour et relations - Divers
J'ai fait un régime assez strict. Il consistait a ne plus manger de sucre du tout et manger du poisson un jour sur deux.
Le matin, c'était du pain au gluten avec du philadelphia light. A midi du pain au gluten mais avec différents fromages light (sans sucre), du jambon maigre, saumon fumé, ...
Un soir sur deux, du poisson et l'autre soir, une viande blanche de préférence.
Vers 4h, en cas de faim, j'avais droit a un milkshake protéiné d'une marque que j'ai oublié.
Le plus dure, c'est de traquer le sucre. Il faut a chaque fois bien rgarder les ingrédient et voir s'il y a du sucre ajouté. Il faut également éviter les carottes, oignons, bettraves, choux rouge.
Voila un bref résumé
2007-02-20 00:22:00 · answer #1 · answered by brown_kingsley 2 · 0⤊ 0⤋
je te proposerais bien un truc, mais comme t'as demandé du sérieux!...
2007-02-20 00:18:21 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
HALTE AUX REGIMES CELA PORTE ATTEINTE A TA SANTE.
fait du sport,mange sainement et boit bcp d'eau...
et surtout prend des fringues à ta taille et pas de la taille des filles sur les magazines qui n'existent pas puisque ces images sont des retouches sur PHOTOSHOP.
Je suis un mec et je trouve cela tellement triste kk1 qui court après soi même (running away from bob) comme cela et qui rêve de devenir des squelettes.
LES MECS N'AIMENT PAS LE FILLES QUI RESSEMBLENT A DES SQUELETTES, CE SONT LES MULTINATIONALES QUI VEULENT VOUS VENDRE LEUR PRODUITS.
2007-02-20 00:23:00 · answer #3 · answered by Babarosa 4 · 2⤊ 0⤋
faire du sport, boire bcp d'eau, manger sainement .... allez hop !!
2007-02-20 00:17:56 · answer #4 · answered by chris 6 · 2⤊ 0⤋
Bonjour
2 litres d'eau par jour
Fruits et légumes à volonté ( éliminer sucreries - graisses - charcuteries , chips - bonbons - grignotage - sodas et boissons gazeuses etc.....un petit écart une fois par semaine) uniquement et avec bcp de modération....uniquement.....
Et marcher une heure par jour et FAIRE DU SPORT : tu vas voir, si cela ne fonctionne pas......Crois -moi!
Bisous and kiss
Kathe
2007-02-20 01:31:32 · answer #5 · answered by ? 5 · 1⤊ 0⤋
change ton alimentation, mange équilibré et bois beaucoup d'eau, il n'y a pas 36 solutions pour perdre du poids correctement
courage
2007-02-20 00:56:45 · answer #6 · answered by soleil (s'éclipse) now 7 · 1⤊ 0⤋
je croyais que tu étais en train de te noyer!!!
2007-02-20 00:20:01 · answer #7 · answered by ? 5 · 1⤊ 0⤋
un peu de sport pr raffermir les cuisses et les fesses (step, natation, course a pied...)
le gel Linéance é pas mal sur les hanches, fesses et cuisses...
et arreter le Nutella!!!c fatal...il ma eu aussi le con...lol
2007-02-20 00:18:29 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Attention aux régimes yo yo !
c'est un vrai problème de santé publique
renseigne toi bien mais évite les gourous de la diététique
2007-02-20 00:17:39 · answer #9 · answered by Geneviève T. 5 · 1⤊ 0⤋
on ne devient pas gros en lechant les murs, alors arrête la mal bouffe
2007-02-20 00:19:14 · answer #10 · answered by mephisto 5 · 0⤊ 0⤋
A part réequlibrer ton alimentation (oui aux fruits, non aux confiseries), et faire du sport (le footing, c'est chi***, mais efficace), je n'ai pas grand chose à te conseiller !
2007-02-20 00:18:51 · answer #11 · answered by minuss 5 · 0⤊ 0⤋