2007-02-19 20:26:18 · 7 réponses · demandé par Anonymous dans Beauté et mode ➔ Beauté et mode - Divers
Le mieux serait de t'inscrire dans une salle de sport mais si tu tiens à t'entrainer seule, voici un lien qui décrit quelques exercices :
http://www.easygym.com/musculation/intro-fessiers.htm
2007-02-19 20:39:34 · answer #1 · answered by sony77 6 · 1⤊ 0⤋
Le stepper est très efficace.
2007-02-20 18:25:26 · answer #2 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
Tu t'achète un stepper, c'est pas cher et ça marche, moi j'en fait 3 à 4 fois par semaine, ainsi que la piscine et la randonnée, tout cela dépend si tu aime le sport, et que tu es vraiment motivée, sinon inscrit toi dans un club, avec d'autres personnes tu te sentiras plus motivée.
BON COURAGE
2007-02-20 06:19:25 · answer #3 · answered by veronique v 1 · 0⤊ 0⤋
en allant dans une salle de fitness !
tu affinera et musclera tout ton corps !
bonne chance
2007-02-20 05:04:26 · answer #4 · answered by Jess6k_38 3 · 0⤊ 0⤋
oui le sexe te donne un beau fessier .
En plus de cela, marche dès que tu peux pour aller acheter un journal ou une baguette.
Sinon, piscine avec ou sans palme(s ) battements de jambes très efficaces.
2007-02-20 04:36:23 · answer #5 · answered by will 3 · 0⤊ 0⤋
1 - monter/descendre les escaliers
2 - sexe!
2007-02-20 04:29:34 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tu t'inscris dans une salle de fitness, il y a des machines qui vot t'aider à muscler tout le corps
2007-02-20 06:07:17 · answer #7 · answered by I.S 3 · 0⤊ 1⤋