eske e leido que una chica aciendo natacion le sale mas pierna yo si hago ejercicios especificos para gluteos y piernas sin peso osea sin pesas
como sentadillas a cuatro patas levantar cada pierna estiramientos etc me saldra mas muskulo?no nop?yo lo k kiero es reducir y reafirmar aver si lo estoy aciendo mal!gracias kiero perder una taya no ganarla komo la chica esa gracias enserio
2007-02-19 09:06:22 · 8 respuestas · pregunta de chica fashion 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
aki tienes la solucion: http://raymon.3a2.com
2007-02-19 09:10:41 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
levanta pesas
2007-02-22 05:06:30 · answer #2 · answered by maddy 2 · 0⤊ 0⤋
si lo que quieres es perder peso te puedo ayudar escribeme eldaelena7@yahoo.es
respecto de los ejercicios lo que necesitas es hacer ejercicios de movimiento , no de fuerza eso te ayudará a realifirmar tu musculatura sin crear musculo nuevo, te aconsejo ejercicio de elongacion y flexibilidad.
2007-02-19 09:57:50 · answer #3 · answered by Dinero, Salud y Belleza 2 · 0⤊ 0⤋
Todos los,ejercicios endurecen o reafirman lo mejor es que vayas a un gimnasio y tambien buena dieta
2007-02-19 09:16:26 · answer #4 · answered by nelson r perrote 3 · 0⤊ 0⤋
hola, yo soy florencia y soy profesora de gimnasia, te cuento que lo que estas haciendo esta bien, pero tenes q acompa;arlo con una dieta que no tenga tantos hidratos de carbono, y comer muchas legumbres y frutas... eso para poder reducirlo, y para poder marcarlo estas haciendo lo correcto. esa chica que hace natacion, esta asi, debido a q no tiene una dieta estricta de alimentacion , pero puede competir por q el estado fisico, y la resistencia, si las tiene.
ahora... tampoco abuses del gimnasio, pq no es q te engorde, sino tenes mas musculos en las piernas, lo ideal aparte d eacompanarlo con una dieta, es salir a caminar... not digo correr porq tambien te masrca mucho los musculos, muchos besos, y A CUIDARSE Y ESTAR BONITA
2007-02-19 09:14:45 · answer #5 · answered by flor 2 · 0⤊ 0⤋
no te preocupes
2007-02-19 09:13:29 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Está claro que algo más de músculo te va a salir pero si no lo haces con exageracion tampoco te preocupes. suerte!
2007-02-19 09:13:01 · answer #7 · answered by Chica__21 2 · 0⤊ 0⤋
poco peso y muchas repeticiones del ejercicio, estilizan,
no sale mas muslo.
2007-02-19 09:11:14 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋