que ejercicios hacer para la celulitis y que se puede tomar?

Answer 1

muy fácil, yo conozco unos productos naturales que te ayudan con todo lo relacionado a la salud y la belleza: celulitis, piel de naranja, retención de líquidos, obesidad, sobre-peso, etc. Yo los tomo y la fecha he bajado 4 tallas de ropa y 20 kilos en 5 meses además eliminé mi celulitis y he atenuado mis estrías. Mi nombre es elda si quieres saber mas escribe a [e-mail]

Answer 2

BUENO PARA LA CELULITIS DEBES TOMAR MUCHA AGUA TRES LITROS POR DIA ES LO ACON0SEJADO, DEBES TB CAMINAR MUCHO Y HACER EJERCICIOS NO AGRESIVOS, HAZ GIMNASIA LOCALIZADA, PUEDES TOMAR SUPLEMENTOS EN PASTILLAS O CONSEGUIR LAS HIERBAS DE CENTELLA ASIATICA EN UNA DIETETICA .
NADAR ES UN MUY BUEN EJERCICIO QUE NO SOLO ES BUENO PARA ELIMINAR LA CELULITIS SINO TB PARA AUMENTAR SU CAPACIDAD PULMONAR, FORTALECER TUS BRAZOS Y MANTENERTE EN FORMA.
LO AEROBICOS NO SON BUENOS Y TAMPOCO EL STEP ESA CLASE DE GIMNASIA ES DEMASIADO AGRESIVA Y CAUSA MAYORES DAÑOS.

Answer 3

Los ejercicios aconsejables para combatir la celultis son caminar, montar en bicicleta,o hacer footing, por lo menos, 30 minutos diarios y bajar y subir las escaleras siempre que sea posible en lugar de usar los elevadores.

No olvides que bailar es, también, un buen ejercicio.

Si su trabajo le obliga a permanecer mucho tiempo sentado o de pie, procure contrarrestar su efectos caminando alrededor de su puesto cada 60 minutos y girando, de forma circulatoria, sus tobillos


Ahora con respecto a lo que se debe tomar para combatir la celulitis, ge recomiendo lo natural. Es decir, cuidar la almientación de la siguiente manera:

o Reducir las grasas saturadas al mínimo (evitar mantequilla, embutidos, etc.) y preferir carnes blancas (pollo sin piel o pescado) asados o a la plancha.

o Preparar comidas bajas de sal (preferiblemente excluirla por completo) para evitar la retención de líquidos y, en su lugar, se debe condimentar con ajo, cebollas, perejil, jugo de limón y otras hierbas aromáticas. Igualmente, debes comer bananas y plátanos para obtener potasio.

o Comer verduras, las hortalizas y alimentos ricos en hierro (lentejas, berro, etc), ya que la falta de éste favorece la aparición de celulitis y dificulta mucho más su eliminación.

o Comer productos integrales (arroz, pasta, cereales) que absorben y eliminan toxinas.

o Evitar consumir dulces simples, de absorción rápida (pasteles, chocolate, galletas, miel, etc.).los cuales deben ser sustituidos por limones, piñas, fresas, pomelo o naranjas (no más de dos piezas de frutas al día). Todas estas frutas tienen pocas calorías y excelentes propiedades diuréticas lo cual es ideal no sólo para combatir la piel de naranja sino también hasta el estreñimiento

o La leche debe ser tomada con moderación, ya que contiene azúcares de absorción rápida. Se aconseja tomar lácteos en forma desnatada o descremados para asegurar el aporte de calcio.


Existe una receta casera con arcilla para elminar la celulitis. Te escribo la dirección de la pagina en la fuente por si acaso quieres verla..

Answer 4

creo que es algo bien dificil de desaparecer y me parece insolito ver cuantas cosas ha inventado el hombre sin embargo todavia no ha podido erradicar definitivamente la fastidiosa celulitis, ni las estrias; pero supongo que el ejercicio ayuda mucho a fortalecer y quemar grasa.
l

Answer 5

todo ejercicio reafirmante es bueno y tomar?¿?¿?mucha agua!!!!!!!!!!es fundamental!!!

Answer 6

beber agua caminar,la bici pede ser una gran ayuda y la piña que es desintoxicante y depurativa

Answer 7

Ejercicios, pues lo normal, como se supone que es en las piernas, lo ideal es caminar mucho y hacer otros deportes como por ejemplo la natación, en los que se trabajen las piernas. Por otra parte para la celulitis no es nada bueno cargar mucho las piernas ( me refiero a estar sentada mucho tiempo), pero si tu trabajo lo requiere o simplemente te apetece... debes beber mucha agua.
salu2s!!!