celles que vous demanderiez...
2007-02-18 08:46:26 · 7 réponses · demandé par ? 6 dans Societé et culture ➔ Societé et culture - Divers
bien dormir , boire beaucoup d'eau et rester zen .
2007-02-18 08:54:17 · answer #1 · answered by Amanda 33 7 · 0⤊ 0⤋
Une douche froide le matin, je suis pas maso (enfin je ne crois pas) c'est fou ce que ça fait du bien, çà réchauffe, ça réveille et ça raffermit. on ressent un bien-être après......une petite thalasso gratos .
petits conseils :
commencer par prendre une douche normale, pas trop chaude, puis couper l'eau chaude, avec le pommeau de douche commencer par les jambes, puis sur le ventre en faisant des cercles, puis ds le creux des reins, remonter jusqu'en haut de la colonne vertébrale, descendre sur les fesses, puis du ventre monter jusqu'au cou devant derrière, puis la poitrine ; terminer par les bras. bon courage !
2007-02-18 09:20:42 · answer #2 · answered by pathie 5 · 0⤊ 0⤋
avoir un medecin traitant,faire des etirements et des assouplissements,manger equilibre boire suffisament apprendre a maitriser son souffle eviter les regimes et les complements alimentaires inutiles si le reste est respecte
sans carence et un bon etat physique on tombe beaucoup moins malade
2007-02-18 09:12:22 · answer #3 · answered by selva 2 · 0⤊ 0⤋
Pour les personnes qui ont du cholestérol, en plus du régime habituel. Consommer quotidiennement du son d'avoine (dans les magazins bio, genre vie claire, le son d'avoine (à ne pas confondre avec les flocons d'avoine).
Le son d'avoine à des propriétés trés interressantes.
2007-02-18 08:56:07 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pas compris
2007-02-18 08:53:30 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bien dormir chaque nuit (au moins 8h) et manger correctement (ni trop ni pas assez) à des horaires fixes
2007-02-18 08:52:10 · answer #6 · answered by LillasPastia 6 · 0⤊ 0⤋
Exprimez vous clairement je ne comprends pas votre question ??
2007-02-18 08:49:38 · answer #7 · answered by IRISH 2 · 0⤊ 1⤋