ciao,io vorrei essere magra ma quando mi metto A DIETA NN RIESO A RESISTERE COME POSSO FARE????

Answer 1

Ah, bella domanda... non sai quanto pagherei per avere la risposta! è inutile che mi dicano che si tratta di fattori psicologici, pessime abitudini alimentari, predisposizioni genetiche, bla bla bla. Mangiare è uno dei piaceri della vita, mannaggia!

Answer 2

Mi spiegate perché quando non vi entrano più le cose
non ve ne comprate delle altre invece di torturarvi per rientrarci?
Sarete tutte belle e simpatiche e se vi mettete a dieta poi diventate tristi e nervose
Ma in nome di che?

Answer 3

non ci dai nessun parametro per capire se effettivamente sei sovrappeso oppure se vuoi diventare un clone di quelle modlle che poi ci lasciano la pelle.... ricordati che ognuno ha la sua conformazione fisica, e se sei una 48 , ma vuoi entrare in una 40 rischi di lasciarci la pelle.
è meglio qualche chilo in più, ma essere felici, che magrissime e patire la fame. e poi sarà anche vero che i ragazzi si girano a guardare le magre, ma poi preferiscono "toccare" un po' di sostanza e non un mucchietto di ossa....
l'importante è che tu ti " senta " bella, e che valorizzi i tuoi punti di forza. ma soprattutto devi essere positiva e solare.

Answer 4

bevi tanta acqua cosi ti gonfi e poi inganna il tempo con cose interessanti

Answer 5

anche io voglio mettermi a dieta!! ci provo tante di quelle volte senza il minimo risultato.. non sono sovrappeso è solo che vorrei riuscire a perdere due chiletti perchè i jeans mi inizian a star stretti,... stò mangiando molto e meno male che ho un metabolismo abbastanza veloce!!! per tutto wuello che divoro!!! inizia con dire no a dolci.. e saperti regolare con i piatti e soprattutto masticar bene e bere tanta acqua così ti senti sazia prima.. io uso questi trucchetti qua

Answer 6

Bisogna avere costantemente fisso l obiettivo: perder il peso in eccesso e tornare in forma, ottenere un corpo snello che possa indosssare i vestiti più sexy e sedurre e farti sentire bene con te stessa. Questa idea la devi scolpire nella mente e fissarla dalla matttna quando ti alzi alla sera prima di coricarti.
1 Bevi tanta acqua, da uno a tre litre al giorno
2 Elimina dalla dispensa tutti I cibi spazzatura, tutti I prodotti da forno, lo zucchero, il sale e I condimenti grassi
3 riempi il frigo di verdure che mangerai in abbondanza crude o a vapore, metti anche molte uova che farai sode e cottage cheese 2% grassi (Lidl) e YOGURT GRECO (Total 0%)
4 Procurati tè verde in bustine o in capsule, peperoncino, pepe di cayenne, erbe aromatiche, zenzero, dolcificanti ipocalorici preferibilmente a base di stevia e poi caffè, caffè di orzo o cicoria, tisane depurative (tarassaco, carciofo, finocchio, anice, verga d oro)
5 La tua colazione sarà a base di sola frutta (400 g) a scelta tra mele (meglio Verdi), pompelmi, kiwi, ananas, arance, papaya, mango, fragole e frutti di bosco
Fai colazione abbondante a base di frutta e caffè magari surrogato
Spezza la fame con verdure crude come cetrioli o finocchi
A pranzo prendi cottage cheese o yogurt Greco oppure uova sode
Bevi molte bevande calde nel pomeriggio, tè tisane o caffè di cicoria ma senza zucchero
La cena sarà a base di verdure illimitata purché cruda o a vapore senza condimenti, e proteine magre (carne bianca o pesce come tonno al naturale, gamberetti, tofu o uova sode)
Non mangiare nulla mai dopo le 19.30
Durante la giornata muoviti il più possibile e tieniti occupata per non pensare al cibo
Tieni alta la motivazione guardando il tuo modello di riferimento e pensando che ce la puoi fare perché ne sei capace e lo meriti
Buon divertimento

Answer 7

.... sport.....camminate.....corse.....

Answer 8

io devo perdere molti kg dico la verità 30 sono molti e una volta ne ho persi 17 che poi ho ripreso perchè ho smesso oltre tutto nn posso fare sport per dei problemi alle ossa. e quindi mi sono rivolta a un centro ospedaliero che aiutano le persone a ritrovare il peso forma.non ti danno diete che non mangi anzi mangi molto ma tutte cose molto sane tutti i giorni mangi pasta pesata carne verdure e ogni giorno si cambia menù quindi nn ti stanchi io posso capirti che nn resisti anche x me è molto difficile ma sai cosa faccio x sconfiggere questa voglia?sto il meno possibile in casa e mi porto sempre dietro un contenitore con dentro carote o finocchi crudi che si possono mangiare a volontà e spezzano la fame,anche se posso capire che a volte nn è fame ma voglia di qualcosa di buono e un altra cosa che mi aiuta è cucinare x gli altri sono diventata una cuoca provetta di piatti particolarissimi ed esotici e di dolci professionali da pasticceria ma nn li mangio li faccio x mia madre e x il mio fidanzato questa cosa di fare cose buone ma che nn posso mangiare mi appaga la voglia perchè faccio qualcosa di buono x gli altri e la cosa che mi interessa è questa far piacere agli altri con le mie arti culinarie.buonissima fortuna,e non fare mai una dieta fai da te il nn mangiare e il mangiare male nn fanno di magrire ma fanno solo male al tuo metabolismo.un abbraccio.

Answer 9

Stare a dieta non vuol dire patire la fame. Mangia in modo moderato, assicurandoti di introdurre tutto ciò di cui il tuo organismo necessita: proteine, vitaminte, carboidrati ecc...
Lascia stare lo sport se sei obesa (rischieresti grosso per via del cuore).

Answer 10

ma sai k x esser magra nn conta quanto mangi (finkè nn mangi cm 1 maiale) devi fare SPORT SPORT e SPORT!