2007-02-17 22:36:13 · 25 antworten · gefragt von Anonymous in Sozialwissenschaft ➔ Sonstiges - Sozialwissenschaft
Wut ist nichts anderes als eine kraftvolle Energie die mir dann
zur Verfügung steht.
Die ich nutzen kann um bestimmte Aufgaben die mir wichtig sind kraftvoll zu erledigen - etwas in Ordnung zu bringen.
Ich schaue dann schon genauer, wer und welche Handlung da in mir solche Energiewallung ausgelöst hat und was es mit mir zu tun hat und warum.
Sobald da mehr Bewußtsein hineinkommt, verändert sich die Energie in > Verstehen, Trauer, Erkennen von Zusammenhängen und sogenannten "Aha-Erlebnissen", wodurch sich neue Handlungswege auftun und sich die innere Haltung zur jeweiligenSituation verändert.
2007-02-18 04:17:37 · answer #1 · answered by fabrina 6 · 1⤊ 0⤋
Mach Kopfstand und strampel mit den Beinen, danach spring mehrmals in die Luft- und die Wut ist raus aus dem Kopf.
Altes Hausmittel der Tänzer !
2007-02-17 23:06:49 · answer #2 · answered by Anonymous · 5⤊ 0⤋
An der Luft! Entweder joggen oder brüllen was das Zeug hält!
Oder mein Art ist es Kopfhörer auf und Lieblingsmucke hören!
2007-02-17 22:52:18 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Buddha sagt, "Beobachte Deine Wut."
Setz dich einfach hin, atme tief durch und beoachte sie ohne darauf zu reagieren, ohne sie zu bewerten. Erspüre sie ohne dich mitreissen zu lassen.
Vielleicht schürt sie nur deine negativen Gedanken, die mit dir Schlitten fahren? Wenn Du die Gedanken weg lässt, was ist dann übrig von der Wut - was ist die Wut dann überhaupt.
Viel Erfolg.
2007-02-17 22:47:18 · answer #4 · answered by TSnoop 5 · 2⤊ 0⤋
ich putze nach möglichkeit, das beruhigt mich sehr und danach ist auch die wohnung wenigstens sauber:)
joggen, nur wenn ich verwirrt bin und nicht weiter weiß
schreien ist auch ganz befreiend, da stimme ich den anderen zu:) aber vielleicht im Wald, nicht das man dich danach einweist;)
2007-02-17 22:44:58 · answer #5 · answered by Suffy 2 · 2⤊ 0⤋
Schreien, weinen, laufen schlagen, pogen, meditieren ^^
schlagen gegen wand rate ich aba ab^^
MfG
2007-02-17 22:40:34 · answer #6 · answered by miuuum 2 · 2⤊ 0⤋
ein Handtuch ausschlagen, dass es knallt
2007-02-17 22:56:57 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Geh in den Wald und schrei ganz laut das befreit unheimlich. Oder nimm einen Teller wirf ihn mit Schwung auf den Fußboden so das du ihn klirren hörst, oder box ein Kissen , einen Sitzsack oder einen Hocker aus Stoff.
Dann geht es Dir besser. Die Wut immer an toten Gegenständen auslassen!
2007-02-17 22:44:29 · answer #8 · answered by Brigitte 5 · 1⤊ 0⤋
-Laut Schreien
-Joggen
-Radfahren,strampel so schnell du kannst
-auf einem Sandsack eindreschen
-trete gegen einen Ball
2007-02-17 22:40:35 · answer #9 · answered by Gernuv 5 · 1⤊ 0⤋
Nen Kissen mit voller Wucht durch die Gegend feuern bis du K.O. bist...
Das hab ich jedenfalls vorhin gemacht, war auch stinksauer... (also ICH, nicht das Kissen....XD)
2007-02-17 22:39:57 · answer #10 · answered by Chico1985 4 · 1⤊ 0⤋