esque a mi me gustaria tener un abdomen de lavadero y hago mucho ejercicio pero no me ha funcionado y queria saber que tipo de alimentos puedo y deba comer y cuales no para tenerlo.
2007-02-17 07:38:52 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Sociedad y cultura ➔ Otros - Sociedad y cultura
en el abdomen se concentra mucha grasa al eliminar esa grasa con un ejercicio aerobico como correr marcaras la zona abdominal
saludos
2007-02-17 07:56:19 · answer #1 · answered by vcrisronaldo7 3 · 0⤊ 0⤋
Se deben consumir los alimentos lo mas natural posible y evitar los procesados-
2007-02-24 20:51:46 · answer #2 · answered by drgerh 7 · 0⤊ 0⤋
Perdón, pero no se, qué es un abdomen de lavadero?
2007-02-24 09:16:25 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo te sugiero te acerques con un nutriólogo que te pueda orientar mucho mejor sobre la cantidad de proteínas y carbohidratos que puedes consumir para lograr lo que quieres, de esa forma no desequilibras tu organismo
Suerte!!, que puedas lograrlo fácilmente
2007-02-22 14:17:45 · answer #4 · answered by lramirezeilsel 1 · 0⤊ 0⤋
puedes comer todo lo ke deses comer no te limites lo unico que tienes ke hacer es tomar 3 litros de agua fria por dia y 15 minutos de ejercicio diarios tambien te lo digo por experiecia propia
2007-02-21 07:24:51 · answer #5 · answered by croco 2 · 0⤊ 0⤋
Para desarrollar músculo se necesita comer proteinas, éstas las encuentras en el pescado, pollo, clara de huevo, mayormente.. y también necesitas comer saludablemente, no solo para tener un buen cuerpo, si no para estar bien saludablemente.. osea, come pescado pero no frito!! ¬¬ jejeje :P
PD. Para una dieta especial para ti ve con un nutreólogo...
Saludos!
2007-02-17 15:57:47 · answer #6 · answered by nardwen 3 · 0⤊ 0⤋