2007-02-16 17:42:07 · 10 réponses · demandé par Anonymous dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
Faire du sport, surtout des abdos.
2007-02-17 09:39:54 · answer #1 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
manger sainement peu de sucre et bouger le plus possible .
2007-02-17 02:00:47 · answer #2 · answered by boubounette 7 · 1⤊ 0⤋
Afin de perdre du poids rapidement recommander cette méthode naturelle innovante qui a un taux de réussite très élevé http://maigre.info
Je parle aussi de son expérience personnelle!
2014-11-17 00:44:58 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
Surtout ne suis pas les conseils de camai!!! Si tu saute des repas ton corps s'en souviendras et puiseras bcp plus la prochaine que tu mangeras normalement ( le corps est une grande mémoire) et donc tu grossiras plus rapidement.
Moi voila ce que je te conseil au niveau alimentation :
-le matin : produit laitier, fruits ou jus, céréals ou pain
- le midi : féculent et viandes ou poissons, fruits ou produits laitier (le fait d'être active dans la journée te feras éliminer)
-le soir : manger léger comme légumes et poissons vapeur... ne pas manger gras puisque le soir est le moment ou l'on se dépense le moins.
Enfin 1,5L d'eau par jour, et un peu de sport (le mieux est de faire du cardio vélo, jogging....et biensur qq abdos)
allez ne désespère pas tu y arriveras!!!
2007-02-18 07:08:08 · answer #4 · answered by swanna s 1 · 0⤊ 0⤋
moi aussi j'ai le même problème et on m'a conseillé de boire au réveil un verre d'eau tiède et une heure avant les repas et un autre au coucher
c'est facile et je n'ai plus de problème de constipation
voila
2007-02-17 19:05:06 · answer #5 · answered by sali 1 · 0⤊ 0⤋
si tu as un probleme de ventre c'est que tu as un probleme d'élimination à ce niveau et donc que tu dois maquer d'eau. il faut boire très souvent dans la journée. pour éliminer, je te conseille une tisane de régime qui libère tes intestins et permet donc à tes organes de ne plus être engorgé bet de refonctionner normalement. cette tisane s'appèle b.slim et est disponible sur le site www.nuternat.com et est à base de plantes. ton ventre sera moins balloné. mais il faut tout de même une alimentation équilibrée et faire un minimum de sport à côté.
2007-02-17 06:12:52 · answer #6 · answered by leknaat 2 · 0⤊ 0⤋
je pense que vous pourriez faire travailler vos abdominaux. C'est dur mais c'est efficace. Bon courage
2007-02-17 05:28:51 · answer #7 · answered by infirmiere1989 4 · 0⤊ 0⤋
Ne saute pas de repas comme dis au-dessus, ça fait grossir avec le temps (car ton corps qui se souviendra avoir été privé le soir, prendra plus de réserves au prochain repas, qu'il stockera dans les cuisses principalement).
Pour avoir un ventre moins rond : manger doucement, plus tu manges vite plus il gonflera, bien mâcher tes aliments. Faire quelques abdos, très régulièrement. Si t'as pas le temps de faire des abdos tu peux par exemple n'importe quand (même si tu es en train de bosser), contracter ton ventre, puis relacher, contracter, relacher etc. Au début ça parait simple mais tu verras au bout d'un moment tu ressens l'effort que tu fais!
Il existe aussi des tisanes pour avoir un ventre plat mais je connais pas vraiment et j'ai jamais testé...
2007-02-17 02:17:47 · answer #8 · answered by Impatiens 4 · 0⤊ 0⤋
SALUT,
pour ne pa avoir un gros ventre essaye de faire des abdos,faire le hulla-hop,tu verra sa marchera
mai fo laisser tomber apres 1semaine ou 1mois
c clair ke sa marchera pa de suite mai sa marche apres 1 bou de temp
biz
2007-02-17 02:02:57 · answer #9 · answered by pauline a 1 · 0⤊ 0⤋
Salut! voici un conseil amical: ne mange rien après 6hP.M et encore mieux 4hP.M. Souvent, durant le soir, notre appareil de digestion digère plus lent et pire encore, manger avant de se coucher. Le conseil de ne rien manger après 4hP.M provient de l'actrice Elizabeth Hurley. Je te garanti apres 3 jours :-) Mieux essayer que ne pas!
2007-02-17 02:00:09 · answer #10 · answered by Camai 3 · 0⤊ 1⤋