Tengo 14 a~nos y hago ejercicio (abdominales, lagartijas y sentadillas, lo basico) antes hacia pesas pero muy poco pero deje de hacer por que me dijeron q hacer pesas detiene mi desarrollo apor mi edad, la pregunta es. Tambien las abdominales, lagartijas y sentadillas detiene mi desarrollo???? voy a dejar de crecer, debo dejar de hacer o que????
2007-02-16 16:23:45 · 8 respuestas · pregunta de YO!!! 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
El hacer pesas no es nada recomendable a tu edad, porque es el ejercicio que mas retarda el creciemiento y no llegaras a crecer lo que realmente hubieras crecido, lo que te recomiendo es que aparte de que sigas haciendo tus abdominales, lagartijas y sentadilla, corras un rato, y hagas ejercicios de estiramiento, como el calentamiento que dan en las escuelas primarias, esto con motivo a que tus musculos no se tornen solo fuertes y rigidos, sino que tambien tengan una buena flexibilidad y puedas desarrollarte sin ningun problema..
2007-02-16 16:35:41 · answer #1 · answered by MAY 5 · 0⤊ 0⤋
No es bueno o que haces así te mantienes en forma fisica y saludablemente hablando; eso de la pesas si está biénpor que te pueden hacert mas chaparrrito, si tienens muchas dudas mejor ve a un gym y q t asesore un experto.
2007-02-19 09:08:27 · answer #2 · answered by Almudena 2 · 0⤊ 0⤋
claro que no es falso, pero mejor asiste a un gimnasio para que te pongan lo adecuado para ti
2007-02-17 13:41:08 · answer #3 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
En lo de las pesas si detiene tu crecimiento. Pero los demás ejercicios no lo afectan. Mantente en buena condición física, correr también te ayuda (si te gusta claro esta). Come saludable eso te ayuda a crecer sano y fuerte.
2007-02-17 05:59:12 · answer #4 · answered by Tu chica 2 · 0⤊ 0⤋
Pesas se refiere a que cargas peso en exceso lo que te acortaría la estatura, cuando ya tengas unos 18 años podrás utilizarlas, por lo demás no te preocupes, estás en pleno desarrollo y es bueno para el cuerpo.
Ahora responde por favor:
http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070215220653AASXgZF
2007-02-17 00:36:46 · answer #5 · answered by Joule 4 · 0⤊ 0⤋
Mmhh... creo que algo hay de cierto en lo de las pesas y es porque a esa edad tu estructura ósea y muscular no se ha desarrollado plenamente y puedes lastimarte.
Conozco a una chica que está muy chaparrita y me dijo que se quedó así porque bailaba flamenco.
En cuanto a las abdominales, lagartijas y sentadillas, quizá solo las sentadillas podrían perjudicarte un poco.
Pero bueno, no sé... digo ¡si en las clases de educación física te ponen a hacer esas cosas!
Házlo moderadamente.
Qué bueno que tienes esos hábitos desde joven.
2007-02-17 00:34:33 · answer #6 · answered by Miri 6 · 0⤊ 0⤋
El hacer ejercicio es muy sano, las pesas no tanto porque es sobre un peso adicional al tuyo e incluso si haces pesas y después dejas de hacerlas los musculos se caen (flacido)...si quieres crecer y hacer ejercicio, pues practica basquetball y como sano. P.D. recuerda que también los genes tienen que ver con la estatura que alcances. Hasta pronto.
2007-02-17 00:32:00 · answer #7 · answered by AMBAR 4 · 0⤊ 0⤋
na, no creo
2007-02-17 00:31:35 · answer #8 · answered by Alexander A 4 · 0⤊ 0⤋