a 14 ans je pese 45 kilos et je veux en arriver a 50 comment faire ?
2007-02-16 05:51:12 · 13 réponses · demandé par nana la mignonne 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
le muscle pesant plus lourd que la graisse, je te conseille de faire pas mal de sport !
J'ai vécu ça aussi, alors que je mangeais comme 4 (je faisais même des concours de "bouffe" contre des amis). Bizarrement, c'est en reprenant la danse classique que je me suis harmonieusement étoffée.... et ai franchi cette barre des 50 kgs !!!!
2007-02-16 06:00:04 · answer #1 · answered by minuss 5 · 0⤊ 0⤋
chaque matin, du pain mouillé depuis la veille a prendre au petit déjeuner.
2007-02-19 04:34:42 · answer #2 · answered by johngba 2 · 0⤊ 0⤋
Ne fait pas beaucoup de sport mange des banane(sa fait grossir) et grignotte
(sa serre a rien de manger beaucoup le matin c'est le soir qu'il faut manger beaucoup pour grossir;)
mon frer a le mm prob que toi il mange beaucoup de banane il peser 40 kilo et mintenan 49 et mais pese toi comme maime au kaou tu en prend beaucoup plus que tu veut alez slt
2007-02-16 18:54:20 · answer #3 · answered by miss45 1 · 0⤊ 0⤋
Déjà il faut que hyberne: pas de marche a pied, pas de sport, rienn qui te fasse bouger quoi;
Ensuite faut te gaver de cochonneries: ships sodas mac do ts les 2 OU3 jours qd tu sorstjrs acheter un truc a bouffer
Enfin qd t chez toi mange mange et mange sans cesse devant la télé ou ton PC...
vOILà j'aurai vraiment pas fait mieux si tavai demandé comment PERDRE du poids.pttttdddrrr
2007-02-16 10:44:31 · answer #4 · answered by ninanou 3 · 0⤊ 0⤋
VIENS MANGER CHEZ MOI PENDANT UNE SEMAINE
2007-02-16 06:50:13 · answer #5 · answered by oncle fétide 4 · 0⤊ 0⤋
bonsoir
a 14ans tu pese 45kg c'est pas mal non plus.
j'ai 20ans et je pese47kg et je me sens bien pas maigre du tout et je ne cherche pas a grossir!
tu as interet a ne pas depasser 50kg sinon tu risques de souffrir de cetains problemes sanitaires après.
je repond a ta question si tu as envie de prendre du poids quelques kilo pas plus tu dois tt dabord etre bien ta peau ca vut dire pratiquer du sport regulierement tt en mangeant bien et non mangeant trop mais surtt bien avoir des repasbien equilibré pour prendre du poid sans souffrir d'obesité et il faut aussi que tu sois bien tranquille dans ton esprit pas de vrai bleme qui pourront te mettre mal a laise et te faire perdre lappetit et il faut aussi bien dormir ne pas dormir tard sinon tauras plus besoin de calories et donc tu risk de tt depenser tt ce ke ta gagné durant la journée
en bref mange bien non trop et dors bien t pratique du sport tu verras qu'apres tauras de beau muscle et tu prendra du poid sans souffrir
2007-02-16 06:42:48 · answer #6 · answered by nadine 1 · 0⤊ 0⤋
C'est facile. Tu vas à beaucoup de buffet, au resto et tu t'remplit à max!!!
2007-02-16 06:26:38 · answer #7 · answered by Daphna 1 · 0⤊ 0⤋
ya un serop pour ça
2007-02-16 06:14:19 · answer #8 · answered by boulledejoie 1 · 0⤊ 0⤋
bonsoir
mange des produits complets : riz complet, pâtes complètes, et pommes de terres (bio!) etc. le sport est aussi approprié
bon courage !
2007-02-16 06:09:37 · answer #9 · answered by MaPiLe 3 · 0⤊ 0⤋
c'est vraiement ça ... il n'y a rien de spécial à faire si ton corps est habitué comme ça : ne te prive de rien, et fais du sport mais pas trop ... ne te force pas et dis toi que tu es déjà belle comme ça ... il y a pire ; à 16 ans j'ai pesé 38 kgs
c'est à toi de vois si tu es bien dans ta peau ou pas ...
2007-02-16 06:05:06 · answer #10 · answered by latite bretonne 5 · 0⤊ 0⤋
hamburger, mac-do; enfin toutes les cochonneries que tu veux; non je plaisante; mais fais de la natation, ça muscle.
2007-02-16 06:02:17 · answer #11 · answered by Maxiboom 2 · 0⤊ 0⤋