¿Por que sueño tan poco?

Question

No es que no me acuerde de mis sueños, porque antes cuando soñaba quedaba una pequeña "idea" o recuerdo del mismo.
Ahora directamente no sueño y esto es desde hace mucho.
Una pista, la ultima vez que soñe fue cuando estuve 3 dias de vacaciones en la montaña. Los sueños de cada noche fueron:
1) La "2da parte" de uno que en realidad no se si lo soñe o me imagine en ese sueño que antes lo habia soñado. Consistia en que un asesino me iba a matar y como del sueño anterior sabia lo que iba a hacer, logre delatarlo antes y que le quitaran sus armas del "portafolio".
2) Atropellé a una amiga con el auto....

Ayudenme por favor. Lei que es por falta de proteinas o desorden mental, alguien me dice de verdad por que es mi falta de sueños a la noche???

Cuando duermo es como si apagaran el monitor de la pc con la compu prendida, todo esta = y es como si yo no me hubiera dormido antes y el tiempo no hubiera pasado.

Gracias Y ESPERO RESPUESTAS MADURAS Y/O PROFESIONALES.

El asesino, como lo delaté, me estuvo persiguiendo. Fue muy real, y me desperte porque me di cuenta que era un sueño. Tenia un dolor de cabeza terrible.

Y a la que atropelle no la mate, sino que la toque un poco con el auto porque la vi y frene, estaba yo dento del auto y vi desde el asiento del conductor como el paragolpe delantero le pegaba en las piernas, no se cayó al piso. Y se conjelo un segundo la imagen y se puso todo naranja y rojo. Depues mi amiga, que estaba con su madre, desde ese lugar me recriminaban, enojadas.

Answer 1

el soñar es parte de todos los humanos, y sirve para elimanar de nuestra mente lo que nos hace daño emocionalmente, es un escape, dices que no sueñas, en realidad es que el sueño tiene varias etapas una es superficial, en la segunda empiezas a profundizar y si te fijas en alguien dormido mueve los ojos aunque los tenga cerrados, ahí empiezan los sueños y el tercer nivel es un sueño profundo donde suceden cosas que tu cerebro trata de eliminar el inconciente para que no te afecte, si despiertas en el momento que estás soñando, recordarás exactamente que era, pero si sigues todo el proceso, aparentemente no soñaste y despiertas relajado, ese es el mejor sueño.
Hay otras veces que parece o estamos dormidos pero solo superficialmente y no descansamos, es decir no profundisas y por lo tanto no sueñas, se debe a que tienes problemas, pueden ser de trabajo o emocionales o estás pasando por una etapa de estress, debido a la pérdida de algun amigo o familiar, en este caso si dura mas de 1 mes, tienes que ir con un médico para que te ayude. El dormir es un proceso necesario para mantenernos sanos física y mentalmente. Debes dormir 8 horas si eres menor de 30 años, a medida que aumenta tu edad la necesidad de dormir disminuye.

Answer 2

Absolutamente siempre soñamos.

Lo que sucede es que por diversas razones en ocasiones se hace difícil recordar los sueños.

Las razones más comunes son el hipercansancio (acostarse cuando un ya no da más de sueño), las preocupaciones, el ritmo de vida, etc.

Prueba lo siguiente:

Acuéstate temprano, para no estar demasiado cansado.

Una media hora antes de irte a dormir, lee un buen libro que te despeje la mente de lo que has hecho durante el día. No mires televisión.

Al despertar, no te levantes inmediatamente como un robot pensando en todo lo que tienes que hacer, deja que tu mente preste atención a lo primero que se le ocurra, generalmente estará relacionado con algo que acabas de soñar.

Ten a mano papel y lápiz para anotar apenas te levantas cualquier recuerdo de un sueño. Esta práctica es muy buena para acostumbrarse a recordar.



También puedes probar con este experimento:
Pon el despertador una media hora o 20 minutos antes de la hora a la que necesitas levantarte. Cuando suene, levántate y da unas vueltas por la habitación, coloca nuevamente el despertador a la hora que necesites y vuelve a acostarte. Es muy probable que esos minutos que faltan vuelvas a dormirte y al despertar recuerdes tus sueños.

Por último, no te obsesiones con lo que sueñas. Disfruta de los sueños sin tratar de jugar al psicólogo. Si un sueño te perturba demasiado, hará que tu subconciente no te los deje recordar.


Saludos y buenos sueños.

Answer 3

Hola.
Talvez puedan ser varias cosas, antes que nada seria bueno que pensaras en como vives, si vives en paz, si vives con problemas, como es tu entorno, si te alimentas nutritivamente, etc. Yo sueño diario y generalmente me acuerdo que soñe, los sueños que tengo generalmente son que vuelo y puedo viajar sobre los arboles, calles, edificios, colonias etc. generalmente son sueños chidos, en sueños he convivido con gente que no conosco, como Thalia, Paulina Rubio, etc. no de sexo sino de fiestas o convivencias normales, viajes a europa en fin, pero lo mas importante es que recuerdo obvio no todo el sueño pero si gran parte, me gusta soñar y obviamente dormir, en cuanto pongo mi cabeza en la almohada no tardo ni 5 segundos cuando ya estoy soñando, me encanta. Bye.

Answer 4

Dicen los que saben, que siempre soñamos, lo que pasa es que al despertarnos no nos acordamos.

Answer 5

MMM... no se

http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070215184330AAEbOox&pa=FYd1D2bwHTHwI7tjHekzQLz3dDDe_ydXnNLdF2Y_mKCY.0pewyHoImeClAwHq7baFWlortbJBWVKhg--&paid=asked&msgr_status=

Saludos !!!

Answer 6

me pas lo mismo y es por que el cerebro de verdad se pone a descansar por tanto trabajo que tengo tomo muchas desiciones en mi trabajo y lo tengo trabajando al 100% todo el dia aun cuando trato de dormir despues de la jornada laboral no puedo tengo que descansar un poco y por eso estoy en YR pero no te apures tambien me pasa a mi esto es normal.
por eso la ultima vez que soñaste fue cuando de verdad descansaste durante el dia tu cerebro.